根據調查，全台慢性失眠盛行率約為2成，亦即逾400萬人有失眠困擾。三軍總醫院葉爵榮資深藥師表示，安眠藥屬於第三、第四級管制藥品，需經醫師開立處方、由藥師調劑使用，並依照醫囑用藥，才能確保用藥安全！然要，長期使用安眠藥對於神經系統都會有持續性的影響，因此，想要改善失眠問題，除了用藥外，調整生活作息、放鬆心情、維持規律運動等多管齊下，才能徹底擺脫失眠問題唷！
安眠藥屬於管制藥品之一，長期使用安眠藥對人體的神經系統可能會造成持續性的影響，且若未依照醫囑正確用藥，可能導致藥物成癮、甚至濫用的問題。安眠藥常見的副作用包括：
1. 長期服用安眠藥，容易對藥物產生依賴性，沒有安眠藥就無法成眠。
2. 過量服用安眠藥，可能出現頭痛、頭暈、嗜睡、恍神、夢遊的問題。
3. 孕婦用藥服用安眠藥需特別留意。對孕婦而言，鎮定安眠藥可能會造成寶寶的健康疑慮，如可能出現畸形胎，或因藥物導致新生兒昏睡、無力。
4. 長期或不當使用安眠藥容易導致藥物成癮，甚至出現記憶力衰退、反應能力減退等問題，然而，突然停藥亦可能出現焦慮、厭食、抽搐等不適症狀。
安眠藥對健康的影響甚劇，在藥物使用上需非常小心留意，除了遵照醫囑正確用藥外，建議需搭配生活作息的調整、維持規律運動，並試著放鬆心情、減低壓力，慢慢從生活中調整，才能徹底擺脫失眠的問題唷！
失眠相關問題，建議諮詢「身心科、精神科」
圖文創作：健談
專家諮詢：三軍總醫院臨床藥學部資深藥師 葉爵榮藥師
延伸閱讀：
【一天睡多久才夠？】 http://havemary.com/article.php?id=3532
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