健康養身★長期打電腦當低頭族 恐造成頸椎骨刺

長期打電腦當低頭族 恐造成頸椎骨刺

【健康醫療網/編輯部整理】46歲上班族男性,經常感到頸部痠痛,最近發現自己逐漸出現雙腳緊繃,原先只做了民俗治療,但近日越來越嚴重導致走路一跳一跳的,四處求醫都沒有明確的診斷,症狀也沒改善,直到有一天有人告訴他會不會得了「漸凍症」? 驚嚇之餘才到神經科門診就醫。經臨床檢查,發現是頸部脊髓病變導致雙腳同時出現緊繃及無力現象。

書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示,核磁共振檢查證實為「頸椎退化伴隨椎間盤突出」(俗稱長骨刺),導致脊髓壓迫變形。詳細詢問生活習慣得知,患者上班時經常需要打電腦,回到家又喜歡低頭滑手機,由於長期姿勢不良才會造成頸部椎間盤突出壓迫脊髓,所幸經由頸椎手術及時解除了癱瘓的危機。

頸部脊髓受壓迫未及時治療 恐導致四肢癱瘓
人體全身的動作皆源自於大腦的操控,頸部脊髓就像連結大腦與四肢間的主電纜線,當頸部脊髓受到壓迫時會先產生下肢肌肉僵直,走路一跳一跳的無法協調,若不及時手術解除壓迫接著就會四肢癱瘓,且其表現很類似運動神經元疾病(俗稱漸凍症)。而漸凍症發病後3到5年也會四肢癱瘓合併呼吸衰竭。兩者有時表現非常類似但治療方式完全不同,診斷上需要小心區分。

每彎曲5度 頸部就要多承受約5磅的壓力
黃啟訓提到,近年來由於智慧型手機與平版電腦普及,「低頭族phubber」(或稱「猿人族」)在台灣愈來愈多,門診發現頸椎退化相關的疾病越來越普遍且有年輕化的趨勢。根據研究低頭時頸部每彎曲5度就要多承受約5磅的壓力,彎曲60度就要承受60磅(27公斤)的壓力,長期下來很容易導致頸椎長骨刺壓迫神經和脊髓。

最後黃啟訓提醒,預防頸椎骨刺的發生平時應儘量少當「低頭族」,使用3C時要維持良好姿勢,勿固定同一姿勢太久,最好每30分鐘起身並活動一下頸部。另外倘有出現頸部痠痛、肢體麻木、甚至影響四肢動作時,應儘早就醫以免延誤病情。

(文章授權提供/優活健康網)

【延伸閱讀】

細胞殺手「自由基」 氫是人體「抗氧化劑」?

新型態止血劑 凝住中高齡頸椎手術大出血妙齡女患類風濕性關節炎 生物製劑治療免當藥罐子


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44305
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】聖誕節將至,許多民眾早已計畫要大肆慶祝一番,家家戶戶紛紛在家中、街上布置美麗的聖誕樹,增添過節氣氛。然而在佳節狂歡的氛圍下,往往易使民眾失去警覺性,造成不少意外發生。雪梨科技大學和德國杜伊斯堡-埃森大學聯合發表的一篇論文就指出,美國在2007至2017年期間超過17萬人...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】目前就讀國小一年級的晴妹,從出生的那一刻起經歷了多次骨折與手術、有時必需住院治療追蹤,曾經幾乎每個月都必需裹著石膏,但現在已經安然無恙!每個星期一次的40分鍾水療,持續了半年,改善了晴妹的身體狀況,四肢肌肉量與肌耐力明顯增加許多,也不再是那位連水壺也拿不動,走幾步路就喊...

閱讀詳情 »

休假愈多天,腸胃脾氣鬧愈大!如果本身有腸胃疾病,尤其是有腸躁症的人,感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法,包括喝甘菊茶、吃益生菌,以及採用「低FODMAP」飲食,例如香蕉、藍莓等,才能幫助消化,「腸」保健康! 連續假期到來,令腸躁症患者痛苦 根據英國《每日郵...

閱讀詳情 »

晚期肺癌患者出現腦轉移沒得救,只能坐著等死?醫師表示,醫療快速進步,現在已經進入精準醫療的時代,晚期肺癌患者即使已經出現腦部、骨轉移,只要接受適當的治療,也能像正常人一樣工作和四處旅遊。癌友應該勇敢面對,不要放棄希望!(影音/江旻駿) 肺癌患者出現腦和骨轉移 1個多月積極治療逆轉人生 彰化基督教醫院...

閱讀詳情 »

Facebook留言