洪都拉斯日前上緯來《醫次搞定》分享自己以前在貨運行工作，因長期搬重物施力點不對導致長骨刺，「我時不時感覺手很麻，甚至嚴重到手突然舉不起來，很擔心是中風前兆。」
當時醫生診斷是嚴重骨刺建議開刀，他說當時因經濟不寬裕，動輒30幾萬的手術開不下去，主持人小禎聽聞補充：「不開刀手麻，開了刀手頭很緊。」之後靠著認真做復健，讓麻痺狀態緩解許多。洪都拉斯也說：「後來我才知道只要一熬夜，左手就會舉不起來。」醫師同時呼籲大家平時減少低頭猛滑手機的時間，仰頭也要盡量避免，脖子卡卡別亂轉動，這些姿勢容易壓迫頸椎。
張心妍也分享：「生完小孩後瘋狂落枕，幾乎三天一小落、五天一大落，砸大錢買過N百個枕頭，效果不彰。」醫師也現場示範幾招在家即能幫助肩頸舒緩的幾個保健動作。
同場來賓狄志偉也分享自己長期肩膀痠痛:「一開始四處求診，打玻尿酸、類固醇，沒想到反而越來越痛，最後照X光才發現原來是肩膀長骨刺，選擇開刀切除。」營養師也建議可補充維生素B群、或是含B群高的食物，降低骨刺好發的機率。
更多健康內容將於(8/9)起每週五、週六晚間10點在緯來綜合台26頻道《醫次搞定》！
相關搜尋： 醫療常識醫療保健常識與病狀醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識
加班，熬夜，現代人最多的感覺就是「累」！長期疲勞，會帶來許多健康隱患。 從疲勞到癌症只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發癌變。說話有氣無力、食慾差、不容易入睡…… 這是...
閱讀詳情 »撰文／李晏晨、圖片來源／shutterstock 退休後，許多人樂於安排各種旅遊，來犒賞為了家庭而努力好幾十年的自己。在這之前，必先保養好帶我們飽覽世界風景的靈魂之窗。可是，退化說來就來，令人害怕的老年退化疾病「白內障」要如何預防？又有哪一些人，是屬於高危險群呢？ 老年白內障占多數 國...
閱讀詳情 »腸躁症的症狀往往令患者相當困擾，該如何才能改善呢？弘森診所吳書毅醫師表示，腸躁症的病因至今尚未明確，但推估可能與個人本身的腸道健康狀況、心理壓力，以及飲食習慣等脫離不了關係。除依賴藥物治療外，亦可嘗試從飲食調整做起，可望減緩不適症狀。 腸躁症的症狀會因人而異，有人出現腹瀉、有人呈現便秘型，也有人屬...
閱讀詳情 »根據國健署調查數據發現，全台逾462萬人有高血壓問題，18歲以上幾乎每4人就有一人罹患高血壓！雖然數據指出高血壓患者多為70歲以上長者，但高血壓仍有年輕化的趨勢，30歲、50歲血壓過高者大有人在，且過半數民眾渾然不知！台灣高血壓學會理事長王宗道提醒，高血壓長年位居國人十大死因之一，呼籲民眾勿輕忽控制...
閱讀詳情 »
Facebook留言