健康養身★開學視力檢查近視度數暴增 疫情期間用眼習慣改變惹禍

開學視力檢查近視度數暴增 疫情期間用眼習慣改變惹禍

【NOW健康 林郁敏/台北報導】自今(2021)年5月中旬疫情大爆發以來,無論學童年齡大小,都必須適應突如其來的防疫應變措施——線上課程,疫情趨緩後,9月開學逐漸回歸正軌,校內進行了例行的視力檢查後發現,許多學童近視的狀況在不到半年的時間快速惡化,甚至還有原本正常視力的學童近視度數增加到將近200度,嚇壞家長。


開學視力檢查普遍視力減退 恐與線上課程改變用眼習慣有關


眼科醫師陳逸川指出,原本國小中年級以下的學童較少接觸電腦或手機螢幕,但由於上學的形式改變,養成了學童盯著螢幕看的習慣,即使是下課或午休時間,仍有不少學童坐在電腦桌前盯著螢幕看,或者利用休息時間玩遊戲,一天盯著螢幕看的時間至少超過8小時,此次學童普遍視力減退的因素之一,推測與線上課程和用眼習慣有關


陳逸川醫師說明,長時間且近距離盯著字小、畫面擁擠的螢幕,容易使眼睛疲勞,建議使用3C產品上課時,盡量挑選大螢幕的平板或電腦為主,避免使用手機,眼睛與螢幕之間保持約40到50公分的距離為佳,並配合上課時間,每30至40分鐘休息10分鐘,休息時,視線應離開螢幕,讓睫狀肌得到放鬆結束一天的課程後,也盡量不要再使用3C產品,閱讀也是如此,養成良好的用眼習慣,是預防視力惡化的第一步。


學童近視治療 以散瞳劑和角膜塑型片為主


若家長已經發現孩子有近視度數加深的問題,則應著重在近視治療,陳逸川醫師表示,學童的近視治療以散瞳劑和角膜塑型片為主,其中,散瞳劑有短效型和長效型,短效型的藥效可維持6到8小時,強迫睫狀肌在短時間內放鬆,由於時效短,較不會畏光,不過通常只用在100度以下的近視度數;長效型散瞳劑則依據藥水濃度不同而有不同效果,藥效可長達2到3天,過往較常被使用的是濃度較高的0.125%散瞳劑,現今使用的是濃度0.05%的散瞳劑,相較之下畏光等副作用較輕微。


近視超過150度、小學三年級以上的學童,在治療近視方面,就可考慮使用角膜塑型片,相較於散瞳劑,角膜塑型片在控制近視的效果更加穩定,沒有畏光問題,只要在睡前配戴至白天起床,共配戴約6到8小時,白天不需要眼鏡的輔助也能恢復正常視力,對於喜歡跑跳的孩子而言更方便,且臨床上還有避免近視度數增加的附加效果,目前較新型的角膜塑型片能控制600到800度的近視度數,以及200到400度的散光,經由試戴過程找出符合個人的弧度,再客製化專屬自己的角膜塑型片


陳逸川醫師提醒,配戴角膜塑型片需掌握每日清潔鏡片的品質,並定期回診測量視力、檢查鏡片,雖然無法避免3C產品的使用,但還是必須養成良好的用眼習慣,適度讓眼睛休息放鬆,以免影響視力健康。


更多NOW健康報導
▸秋冬季節溼疹反覆發作! 肝功能不佳恐增加治療困難度
▸植牙不單是補缺! 牙醫師:術前應同時評估牙周與齒列

就❤NOW健康:社群 │ 影音 │ 官網
嚴選推薦:【訂閱】NOW健康 | 頻道 | LINE TODAY

相關推薦

一般人與醫師對於有毒癮或酒癮的人往往有個刻板印象,就是一旦上過癮,就算戒掉以後還是會找各種理由再掉進毒海。不過新的研究發現有些人還是可以戰勝這些人性的弱點,並非完全沒有抵抗能力,但前提是前一次勒戒必須真正有成功。 領導這項研究的美國哥倫比亞大學醫學中心臨床精神病學教授 Mark Olfson 表示...

閱讀詳情 »

你硬不起來嗎?醫師指出硬不起來也代表你可能有心臟病、中風等心血管疾病;同時,勃起功能障礙與攝護腺肥大,感覺上好像沒有什麼相關,不過兩者有「共病」的關係,而且實際上就醫的民眾不到 10%,讓「性」福白白溜走,甚至可能引發生命危險。 勃起障礙也是中風警訊 台灣男性學醫學會理事長暨台北榮民總醫院泌尿部男...

閱讀詳情 »

疾病管制署公布上週高雄市新增 8 例登革出血熱病例,其中 1 例死亡,全週新增本土病例共 511 例,比前一週爆增近兩百例,台南市東區、台北市士林區及屏東縣的萬丹、枋寮鄉等三例都是沒有旅遊史、發生在當地的疫情。鳳凰颱風剛過,帶來的大雨為住家環境製造出許多有利病媒蚊繁殖的空間,民眾應重新巡視一遍居家...

閱讀詳情 »

到海邊去曬太陽可以使你增加3.3歲 經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示,缺少光亮可能導致抑郁癥或其他相關問題出現,比如酗酒、自殺等等。去海邊曬一個星期的太陽,會讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示,連續5天,每天30分鐘的海邊日光,可以治好一半以上的抑...

閱讀詳情 »

Facebook留言