健身方法★關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

天生就是水做的水象星座,不管喜怒哀樂的淚水還是欲望橫流的口水,總是能被情緒與欲望驅動的水象星座,天生就是比其他星座纖細敏感,不但主張樂活主義,對吃的節制力低,多愁善感只能用吃排解紓壓,有時又對吃或不吃極端地鑽牛角尖,除非不達目標,否則絕對不放棄!

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

水象星座包括巨蟹座、天蠍座、雙魚座,共同點就是血液循環系統比較差,因此常造成水腫型肥胖的身材,甚至一不小心放縱起來,還給人家脂肪型肥胖的印象,因此最適合規律且不激烈的運動,而且活動範圍還不能太大喔,只要找對有益身心靈的運動項目,好的開始就是成功的一半,並且有空的時候或是感覺身材肥胖的時候,多吃水分多的水果養顏美容,或是看看瘦身雜誌嚇阻自己,也可以吸收服裝流行資訊,讓自己產生警覺追求時尚,努力變美麗。

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

水象星座的人除了纖細敏感外,還有一種強烈的自我保護主義,對於目標有一種專注力,且需要長期的堅持,培養恆心跟毅力是水象星座最為迫切的需要。不妨吆喝閨密一起監督彼此運動,排除萬難堅持下去,每天室內游泳池來回游個幾趟或是固定上健身房;或是在家做瑜伽,調整呼吸加強身體線條;或是泡個熱水澡紓壓,轉移對吃的注意力,飲食方面選擇清淡易消化的食物,並且多喝水幫助身體新陳代謝,代謝只要好起來,減肥也就達到事半功倍的效果。提醒妳:1天分批喝上2000cc的水最剛剛好,過多就不適合囉!

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

 

【延伸閱讀】

火象星座女生快看必瘦的減肥妙招!

當愛情不如預期,在失落中療癒與重生

彩色玻璃珠、玫瑰石英粉大理石紋!春夏指彩趕走雨天陰霾

 

【本文由《Bella.tw儂儂》;《Bella.tw儂儂》粉絲團提供,未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

作者:4meee!(For me) 小S不但講話犀利走在時尚尖端外,連她所做的運動也都是最具效果指標性的運動⋯⋯繼Zumba後(想知道的讀者朋友可以點選以下連結),她又執行了連她都求饒可以不要煮晚飯的NTC(笑)。現在就要來介紹NTC和其他令人聞風喪膽的運動~☆ 跟著國際美人小S一起跳『Zumba』...

閱讀詳情 »

生產後想要恢復體重和體型真的是非常辛苦呢~煩惱著沒辦法如預想期待的瘦下來,或是根本沒時間減肥的媽媽們,一定有很多吧!在這種時候,不如參考前輩媽媽們的減肥方法☆現在就要來為您介紹,成功在產後瘦下來的日本女藝人的減肥方法♪     產後減肥成功的日本女藝人① 藤本美貴♡ www.j...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 健身熱潮持續蔓延,各種馬甲線、人魚線、川字線等等是大部分健身女孩追求的目標,但現在歐美明星在練的是位在腹肌中間延伸出來的AB線,穿上比基尼或近幾年流行的Crop Top,多了這條線都性感加分!  不過千萬別小看這條不起眼的線,看起來簡單,實...

閱讀詳情 »

Facebook留言