健身方法★關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

天生就是水做的水象星座,不管喜怒哀樂的淚水還是欲望橫流的口水,總是能被情緒與欲望驅動的水象星座,天生就是比其他星座纖細敏感,不但主張樂活主義,對吃的節制力低,多愁善感只能用吃排解紓壓,有時又對吃或不吃極端地鑽牛角尖,除非不達目標,否則絕對不放棄!

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

水象星座包括巨蟹座、天蠍座、雙魚座,共同點就是血液循環系統比較差,因此常造成水腫型肥胖的身材,甚至一不小心放縱起來,還給人家脂肪型肥胖的印象,因此最適合規律且不激烈的運動,而且活動範圍還不能太大喔,只要找對有益身心靈的運動項目,好的開始就是成功的一半,並且有空的時候或是感覺身材肥胖的時候,多吃水分多的水果養顏美容,或是看看瘦身雜誌嚇阻自己,也可以吸收服裝流行資訊,讓自己產生警覺追求時尚,努力變美麗。

關於水象星座減肥法,只要學簡單這幾招,讓妳蛻變成水女神!

水象星座的人除了纖細敏感外,還有一種強烈的自我保護主義,對於目標有一種專注力,且需要長期的堅持,培養恆心跟毅力是水象星座最為迫切的需要。不妨吆喝閨密一起監督彼此運動,排除萬難堅持下去,每天室內游泳池來回游個幾趟或是固定上健身房;或是在家做瑜伽,調整呼吸加強身體線條;或是泡個熱水澡紓壓,轉移對吃的注意力,飲食方面選擇清淡易消化的食物,並且多喝水幫助身體新陳代謝,代謝只要好起來,減肥也就達到事半功倍的效果。提醒妳:1天分批喝上2000cc的水最剛剛好,過多就不適合囉!

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

 

【延伸閱讀】

火象星座女生快看必瘦的減肥妙招!

當愛情不如預期,在失落中療癒與重生

彩色玻璃珠、玫瑰石英粉大理石紋!春夏指彩趕走雨天陰霾

 

【本文由《Bella.tw儂儂》;《Bella.tw儂儂》粉絲團提供,未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

【文/Beauty美人圈.Letisha】 大家看過好評不斷的電影《紅雀》了嗎?!珍妮佛勞倫斯在電影中,再度美出新高度,有別於一般女星的骨感身材,珍妮勞羅倫斯的「健康微肉身材」更讓人大吃冰淇淋(見下圖左),珍妮佛勞倫斯過去就曾表示:「就喜歡肉肉的自己」,話雖如此,雖然肉肉的,但珍妮佛勞倫斯居然「零小...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Linda】 孫儷身為一位養身女王,愛運動又懂得保養,平常在微博就不斷提醒網友該如何顧身體,就連自己經紀人也被調教啦(笑)。從小就胖胖的經紀人郭思體重曾高達95公斤,為了健康努力減肥,大減38KG,甚至大方曝光自己的瘦身飲食~趕快來看看   孫儷幫助經紀人鏟肉38...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 身體暖了,人也美了! 在溫熱水中泡半身浴,保持頭寒足熱的狀態,並同時幫助體內毒素排出。將水溫調節到自己覺得舒服,並且可以輕鬆入浴的溫度,讓身體剛好可以浸泡到整個腹部位置,使下半身感到溫暖,同時也要讓上半身維持涼度,必要時須加入熱水維持溫度,可以一天...

閱讀詳情 »

Facebook留言