飲食健康★限水勿用抽水馬達?!預防腸病毒,4大措施一定要遵守!

限水勿用抽水馬達?!預防腸病毒,4大措施一定要遵守!

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著氣溫逐漸上升,腸病毒也跟著活躍,加上目前國內缺水問題嚴重,已有部分縣市開始實施限水措施,所以,為防民眾因缺水忽略手部衛生,進而增加腸胃道傳染病感染風險。 

因此,疾管署提供了4大措施,幫助民眾在缺水的情況下,也能有效預防腸病毒及各種腸道傳染病:

1)限水期間,如轉開水龍頭還有水,請依「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟洗手,但仍須留意,勿將水龍頭的水量轉到最大;搓揉手部時先關掉水龍頭;勿塗抹過多肥皂或清潔劑;抹濕、沖洗時,將水龍頭的水量轉小到只有微小水束。

2)無自來水,但有其他儲水或乾淨水源時,可以泡製3至5ppm含氯漂白水,置於附有水龍頭之儲水桶,自龍頭流出供洗手用,先用小水量沾濕雙手搓揉約20秒後,再打開儲水桶水龍頭,以少量水沖洗雙手,最後,再以清水洗掉殘留的漂白水。

3)乾淨水源極度不足時,可採用三個水盆進行手部消毒,但須經常更換以免消毒效力減弱:

●第一盆裝清水,洗淨雙手塵土(盆裝清水如有污濁,應即更換)。
●第二盆裝濃度約3至5ppm含氯漂白水之消毒液,將雙手放入水中,先兩手心互相磨擦,接著兩手交互揉搓手背及手指間,最後作拉手姿勢以擦洗手指尖,各約5次。
●第三盆裝清水,洗淨雙手殘留漂白水。

4)如果無法取得肥皂和清水時,可以使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手,可以降低細菌類致病原感染的風險;但對腸病毒及諾羅病毒的消毒效果有限。

限水勿用抽水馬達 以免汙染物遭吸入

此外,限水期間飲用水衛生也格外重要,請民眾務必飲用煮沸的開水或市售瓶裝水,注意水塔及蓄水池衛生,限水時勿用抽水馬達,以免水管負壓吸入污染物;恢復供水後,如發現給水有混濁、異色及異味等現象時,請立即通報當地自來水事業單位處理。

【更多精采內容請上《優活健康網》官方網站;《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)根據董氏基金會所做的「台灣VS上海身體快樂訊息」調查顯示,台北人的身體快樂指數平均起來以62.1分,輸給了上海65分,且不合率佔了41%,比起上海的31%高出一成,其中又以輕熟女方面最為糟糕,讓身體最不快樂、腸胃最不順暢、蔬果攝取不足,登上三不之首。 造成腸胃困擾...

閱讀詳情 »

胃部疾病似乎更偏愛於上班族,而之所以會這樣,是因為上班族的吃飯方式令人堪憂,不規律的吃飯時間,以及營養不均衡的膳食搭配,這時都是可能引發胃痛的吃飯方式,只有做到及時糾正,才能有效防止胃痛來「找麻煩」。 上班族不良吃飯方式有哪些? 1、飲酒過多超量 從保健方面講,適量飲酒能興奮神經,讓人產生愉悅的感...

閱讀詳情 »

現在的包包款式各種各樣,有雙肩包、單肩包、手抓包等等。包包可以增添女性的魅力,同時,包包也會帶給女性健康隱患。不正確背包可能會使身體脊椎變形或勞損,各位喜愛包包的女性,你們知道背包太重會怎樣嗎?下面教你正確背包法。 背包太重會怎樣? 1、頸部肌肉勞損 背著包包,最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者談雍雍/編譯)前列腺癌是全球男性第二大癌症殺手,而根據英國的一項研究指出多多攝取番茄,因為當中的茄紅素,可幫助降低罹患前列腺癌的機率。 茄紅素具抗氧化劑 可防癌 英國布里斯托爾大學的研究人員考察了近2萬名英國男性的飲食和生活習慣,發現年齡在50至59歲之間,其中約1800人患有前列...

閱讀詳情 »

Facebook留言