健康養身★雞蛋竟要尖的朝下擺才對! 林杰樑醫師遺孀譚女士教您「冰箱保存食物」的正確方法！一定要分享出去！

撰文／羽穗、圖片製作／吳紘宇、圖片來源／shutterstock 隨著消費者的接受度越來越高，麵包的外型、口感，屢屢創新，各店家紛紛研發出屬於自我的品牌風味。 高雄榮民總醫院營養室營養師暨高雄市營養師公會理事長許慧雅表示，食用麵包時，應該要注意整體攝取量，最好可以多種品項交替品嘗，不要只吃單一口味，...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)上了年紀的人，經常膝蓋卡卡，走路伴隨疼痛感，甚至上下樓梯都很困難，恐是膝關節退化了。專家建議，每晚睡前多做「直膝抬腿」運動，能夠強化大腿肌力，也能逐漸改善膝關節疼痛。膝關節退化 中老年人常見疾病膝關節經年累月支撐人體重量，加上過度走路、運動等加速磨損，膝關節退化是中老年...

(健康醫療網╱記者程加敏報導)男人也需要保養嗎？對於普遍台灣男性來說，使用「洗面乳」清潔臉部已經算是交了保養功課，認為擦保養品是女人才做的事，但近來入冬天氣乾冷，不少男生的臉出現脫屑，還覺得乾癢。皮膚科醫師王筱涵建議，為了皮膚的健康，就算是男性也該注重防曬、清潔、保濕，才能顧好「面子」。顧面子防曬不...

(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名62歲的林先生菸齡長達四十多年，期間就常有咳嗽、痰多的症狀，在戒菸五年後，症狀不僅沒有改善，喘不過氣的情形更是與日俱增，嚴重時甚至還出現呼吸困難。所幸，在家附近耳鼻喉科醫師的轉介下，前往大型醫院就診並確診罹患肺阻塞，經由醫師採取適當的處置與衛教後，及時避免病情惡化的...