電腦族如何保護眼睛？由於電腦族久坐電腦前，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞易導致青光眼。長期使用電腦者易患眼病。其實這是很多“計算機族”的通病!這是因為很多人因工作的需要，那麼，你們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？
因長時間緊盯屏幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷，對眼睛更是一大傷害。
那麼，電腦族如何保護眼睛,有人說放杯熱水可以護眼，這是真的嗎？
專家建議經常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
此外，最好在計算機旁放一杯熱水可以護眼，因為這杯熱水可以增加周邊濕度，以減輕眼睛乾澀等不適的情形。
如果你也是長期使用電腦的人，也要學會電腦族如何保護眼睛,此外可以放杯熱水在電腦旁邊，盡可能的減小對眼睛的傷害。
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