健康養身★震驚世界!日本117歲人瑞的長壽秘密,竟然是…太令人意外了!

震驚世界!日本117歲人瑞的長壽秘密,竟然是…太令人意外了!

大川美佐緒

 

       在度過自己的第117個生日後,世界上最長壽老人大川美佐緒(大川Misawo),因身體機能衰退,於日本當地時間4月1日早晨6點58分在大阪市內一家特別養老院去世。

 

       大川美佐緒生於1898年3月5日, 2013年時115歲的她就被認定為世界上年齡最大的女性,之後,她又被認定為世界最長壽老人。她生前居住在日本大阪市,有3個子女,孫輩有4人,曾孫輩有6人,從1997年開始居住在大阪市內的養老院。

 

       聽力已不如從前,但健康狀況良好,食慾也有所恢復,這是該養老院介紹的117歲大川奶奶生前的生活狀態。        

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大川115歲生日
震驚世界!日本117歲人瑞的長壽秘密,竟然是…太令人意外了!
大川116歲生日,從照片看,狀態比115歲時還要好。

        日本是世界上「人瑞」最多的國家,有5.8萬多名百歲老人,其中大約87%是女性,顯然,117歲的大川是其中佼佼者。

 

       今年3月5日,大川美佐緒迎來117歲生日,她所在地區的區長小倉健宏4日前往大川生活的特別養老院,向她獻花並祝福,「好棒的花」 「啊,好幸福」 , 大川在家人的簇擁下笑著說。養老院還在5日為她舉行慶生會,沒想到這是她人生的最後一個生日。

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大川117歲生日

 

       這位117歲奶奶的日常生活到底是什麼樣的?2013年3月9日《日本產經新聞》對大川進行了探訪。        

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長壽奶奶的一天

 

       她的一天是這樣的,早晨7、8點起床,起床之後很快從床上移動到輪椅上。其實直到5年前,大川還是不需要任何輔助器具,自己走路,養老院只是擔心她會摔倒所以讓她使用輪椅。

 

       8點半左右吃完早餐,早餐主食是各種麵包,此外,一小碗蔬菜、果凍和牛奶。每天早晨幾乎都能把這些準備的早餐全部吃完,然後借助工作人員的幫忙洗澡。中飯一般在正午時分,主菜是魚料理或者肉料理,配上一碟小菜、一碗湯、粥或者軟米飯、水果。晚上6點的晚飯跟中飯基本一致。除了正常的三餐外,下午3點是她的點心時間,吃布丁、蛋糕一類的甜點。

 

       大川一天的大部分時光是輪椅上度過的,除了飲食時間在食堂之外,一般都是靜靜地呆在走廊。每餐飯結束後,老太太都會自己操作輪椅去走廊散散步,有時候也會坐在輪椅上睡午覺。

 

       晚上一般9、10點,當大川說想睡覺了,就會回到自己的房間躺在床上睡去。

 

       工作人員說,大川非常怕冷,每到冬天,都會要求工作人員給她換上厚厚的不容易感冒的衣服。養老院的管理醫師說,大川的長壽秘訣「不就是好好地吃飯嗎」。

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每天看電視新聞

 

       當時115歲的老人看上去精神不錯,面對採訪者,她提到了早在82年前就已經去世的丈夫大川幸男時,老人風趣地回答:「早就從那麼久的夢裡走出來了。 」

 

       老人還回憶了自己年輕時候大阪的風貌——「在心齋橋上走來走去的人都喜歡昂貴誇張的衣服,如果得到一件漂亮的洋裝得有多開心呀」。「現在最開心的事情就是可以吃好吃的東西」。

 

       除此之外,老人幾乎一期不漏地閱讀報紙《每日新聞》,還會收看電視新聞,「不能失去對這個世界的關心」。

 

       日本一家話題網站2015年3月5日「挖」出了大川更多生活細節。

 

       作為一家大阪和服店的第四個女兒,大川在1919年那個動盪的年代嫁給了在橡膠工廠工作的大川幸男,但不幸的是結婚12年後丈夫因心臟病去世了。大川繼承了丈夫的姓氏,繼續著自己的人生。她繼承了做和服的家業,一個人獨自撫養大了三個孩子。

 

長壽秘訣是什麼?

 

       除了102歲時「盂蘭盆節」(日本一個祭祀祖先的節日)跳舞時腳骨折,大川的一生幾乎沒有得過很大的病。

 

       至於長壽秘訣,大川自己認為是以下三點:

 

       1 .吃美味的食物

 

       2.悠閒地生活

 

       3.經常睡覺

 

       大川食慾一直不錯,最喜歡的食物是生魚片和壽司。但是,如果吃自己身體無法負擔的美食,會導致壓力增加,而不管是「悠閒的生活」還是「經常睡覺」,都是幾乎讓人感覺不到壓力的生活方式。  

 
 

       原本覺得像大川這樣獨自一人生活在養老院的老人真會很孤獨。事實卻恰恰相反,她生了三個孩子(其中一人已經過世),有四個孫子,六個重孫。她似乎是為了支撐這麼大的家族才一直活著的。

 

       更令人稱奇的是,她的兩個孩子似乎遺傳了母親的長壽,都已經超過90歲了。        

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小編覺得,擁有幸福的家庭應該也是她長壽的原因之一吧。

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