【健康醫療網／編輯部整理】青少年通常是指12歲到18歲期間，正值青春洋溢，大好前程即將展開，在這青春期時，不只是面對學校社會環境的壓力，有生理的劇烈變化，有好奇及擔心，還需面對內在的心理需求，如課業成就需求、人際需求，但當憂鬱來襲，壟罩著國家未來的重要棟樑，青少年開始對自己感到質疑，對於未來產生很多的不確定性，找不到自己的定位，甚至會以自殺尋求解脫。
成績下滑、情緒焦躁 為青少年憂鬱症警訊
北醫附設醫院精神科主治醫師黃宇銳表示，我們需要試著去理解「少年維特的煩惱」，也是所謂看懂青少年的求救訊號，畢竟受限於情緒表達的能力較弱，憂鬱症在青少年族群中的表現常較不典型，可能先出現學業成績下滑，專注力難集中，有拒學相關行為（常常請假、開始翹課），跟家人的衝突增加，也會抱怨身體不適（肚子痛、胸悶等），飲食習慣改變（食慾可能增加或減少）。
或是睡眠作息改變（睡不著或是睡得很多），情緒變得焦躁，對於過往喜歡的事物較不感興趣，人際關係變差，容易出現被霸凌狀況，嚴重的會有負面想法，死亡意念，甚至有自殺計畫跟自傷舉動，伴隨著高度危險性。
對於青少年憂鬱症的治療方式，主要可分為藥物治療與非藥物治療，非藥物治療在此族群又更顯得重要，包含心理治療及環境、生活作息調整。依照不同的症狀及嚴重度，醫師會需要擬定不同的治療計畫，重要的是需要長期追蹤，避免不當同儕影響，而接觸酒精及其他非法物質（如毒品），並持續的與專業人士一同面對自身情緒問題。
疫情造成網路成癮 多注意青少年心理衛生
隨著疫情升級到三級警戒，青少年被迫只能在家中進行線上學習，社交活動受限，作息紊亂，生活模式大大改變，轉而尋求網路上的人際互動，而讓網路成癮問題變得更為嚴重。除了疫情對於國人的身體影響，需要更多人重視疫情下的青少年心理衛生。
當發現孩子們一旦出現情緒行為問題，父母總是憂心仲仲，對於解決方法一籌莫展，建議可增加親子互動，多聆聽孩子的聲音，並可主動尋求學校的學生輔導中心相關單位，以及至醫療院所的精神科就診評估，不論是患者本身，家長要了解青少年憂鬱症實際樣貌並保持警覺，才能在適時給予支持和協助。
黃宇銳表示，唯有教育端、家庭端及醫療端攜手合作，告訴受憂鬱情緒困擾的青少年 : 「你不是一個人獨自面對」，才能一起帶領著他們遠離情緒黑洞。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=51317
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