影音★韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

【文/Beauty美人圈.Letisha】

韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

不知道大家記不記得韓綜《Roommate》的模特兒李素拉,已經48歲的她可是維持一身完美身材,身高178公分體重56公斤,就連皮膚都是一等一的,她到底是如何辦到的~其實全靠特製果汁,一起來看看怎麼調配吧。

 

李素拉美魔女飲品:養顏美容「甘藍汁」

每個女生早晨一杯「甘藍汁」可以說是由李素拉帶頭的~她曾在《拜託了冰箱》、《我獨自生活》中都時常打果汁喝,每天早上起來喝一杯,美容養顏還排毒,趕快嘗試看看喔。

甘藍汁製作:甘藍5片+奇異果2顆+香蕉1根+椰汁300ml(份量可以自由調配,李素拉每次加入的水果也經常不一樣喔)

韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

 

 

李素拉美魔女飲品2:菠菜汁

李素拉除了甘藍汁之外,也曾在韓綜《Roommate》的時候做過菠菜汁,當時她說:「材料都是以青菜及蔬果類為主,水果只是陪襯調味而已,蔬菜才是重點!」

菠菜汁製作:200g菠菜、半個蘋果、半條紅蘿蔔、1/4杯紅莓、1/4杯藍莓

韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

▼當然裡頭的材料也可以自己調配,像左下圖這張是李素拉在IG發的「菠菜草莓蘋果椰子水」

韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

Luna私藏飲品:超強消毒素果汁

從當年的馬大腿Luna變成纖細苗條的身材,讓多少人羨慕!除了曾經公開自己的淡季、旺季三餐食譜外,還私下介紹自己的消毒素果汁喔~表示這飲品可以將身體的毒素快速排出,同時還能控制食慾!

消毒素果汁方法:蘿蔔(100g)和蘋果(150g)打成汁,香蕉(50g)和香茅一條進攪拌機攪碎,再把兩個加起來攪拌即可。

韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

孝敏瘦身必備:腸胃排毒飲品

孝敏的瘦身食譜已被廣大流傳,曾以斷食法連續喝7天的蜂蜜檸檬水,讓腸胃進行完整的排毒,同時也讓發達的肌肉好好休息。(不過這方法不適合長期使用,建議大家還是詢問醫生再試試喔)

腸胃排毒飲品:20ml的蜂蜜+20ml的現擠檸檬+加水300ml

韓國48歲李素拉!少女保養法全靠「2杯果汁」,3位韓星的隱藏飲品

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