2018年7月16日

睡再多也覺得疲勞、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁…，想變苗條、看起來再年輕幾歲嗎？以上問題的解決關鍵，不僅要好好管理左右身體年輕和健康代表的3大荷爾蒙─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素，並且要透過「荷爾蒙健康3週計畫」，才有助預防、改善各種疾病，以及延緩老化，讓身體變得年輕又健康。 先來看看，平時要...

子宮肌瘤可謂女性朋友最常見的腹部腫瘤之一，有的人會出現經血量多、頻尿、嚴重時會造成貧血等症狀，但是，也有的人則無症狀。有子宮肌瘤一定非要動手術切除嗎？子宮肌瘤有方法讓它縮小嗎？中醫師表示，改善貧血有助於子宮肌瘤的縮小，同時推荐利用月經來前、月經期與月經來後聰明調理，能調節子宮的微循環，不讓子宮肌瘤被...

長久以來，喝茶被認為會加速骨質流失，是導致骨質疏鬆的原因之一，但這個說法在最近被打破了，認為茶葉中含有多種保骨成分，長期喝反而可以增強骨密度，降低骨折的風險。究竟，對於骨骼保健來說，喝茶習慣是好，或是壞呢？來看看骨鬆防治名醫怎麼說！ 咖啡因和鞣酸是預防骨鬆的殺手？醫：沒這麼嚴重 如果說西方人的飲料是...

水庫缺水，看水位高低就知道；身體鬧水荒，又有什麼判斷依據呢？「口渴」絕對是大多數人的第一個答案，那麼，其他的呢？快看中醫師的說明和推薦的補水法！ 水，佔人體組成的60％至70％，身體各部位包括淋巴、血液和腦脊髓液在內，都含有一定比例的水分，以參與體內的各種生化反應，平衡酸鹼值和電解質，維持健康。 爬...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)生活壓力大 間接影響消化系統導致便秘現代人生活緊張、作息不正常、三餐不固定或偏食等，都會使消化系統受影響。根據台灣營養基金會調查發現，有近半數(47.2%)上班族受訪者為便秘所苦，腸胃不健康已成為許多人的常態，有些人甚至需要使用藥物才能順利排便。京都府立醫科大學博士劉輝...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)夏天不少人會到海邊、游泳池消暑，但不料怎麼一回家，眼睛不但又紅且又癢，令人相當難耐，恨不得伸進眼裡抓個痛快！當心，恐是眼睛遭受細菌感染，結膜炎找上你了。眼紅、眼癢、分泌物增加 恐是結膜炎所致臺北市立聯合醫院陽明院區主治醫師林育葳表示，結膜炎的病因比較複雜，細菌、黴菌、披...

今年夏天，你吃 ＃芒果 了嗎？ 一想到芒果 就會聯想到那金黃色的芒果 再加上牛奶製成的雪花冰 大口吃下去～～～ 哇～～～真的是透心涼啊！ ＃芒果到底有哪些營養價值呢？ ＃有些人會對芒果過敏？＃又是怎麼一回事？ 今天就讓 ＃愛他命 來告訴大家吧！   參考文獻1. Mangoes Coul...

(健康醫療網／記者田柏升報導)有位六旬婦人曾兩次小中風、有心律不整病史，高血壓不曾低於200毫米汞柱，每天得吃十多顆藥，服藥多年也不見起色，還引起嚴重副作用，某次在廁所餐廳昏倒嚇壞家人。後來就醫檢查，發現腎動脈周圍神經過度活躍，醫師以高血壓導管治療後，200毫米汞柱的血壓降了至少50毫米汞柱，降血壓...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)時序進入七月夏日酷暑氣候，台灣各地氣候紛傳高溫紀錄。根據氣象局預測，今年七月各地平均氣溫，「低於」氣候正常值的機會小；換言之，炎熱的夏日即將全面來襲，愛美的你，準備好了嗎？紫外線指數破表 肌膚防曬不可少夏天高溫連連，氣溫平均幾乎都超過35度上，各地紫外線指數也都屬於8級...

隨著生活型態的改變、飲食複雜化，再加上外在環境不佳（如空氣汙染、水質汙染等），受到這些因素的影響及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態，不少人會選擇補充益生菌，不過，益生菌到底是什麼？又該如何補充呢？ 益生菌也有專利？該搭配益生質嗎？ 家醫科醫師林安民指出，益生菌是指能...