圖翻攝自xiaolaoer.com 下同
近日，一名韓國普拉提美女火爆網路，清純的外表和性感的身材，讓網友們紛紛求約會！而她也在網路上分享自己維持身材的「驚人秘密」。
根據了解，她每天晚上都花8分鐘在家裡做一些健康運動，不僅強身健體，就連馬甲線都這樣練出來的！而她本人也表示，這些動作至少要堅持一個月才能有效果，希望大家持之以恆～
看看這身材實在太犯規了啊！
那麼就來分享這組很實用的腹肌馬甲線訓練方法
現在「馬甲線」才是美和健康的標誌，線條美才是王道！以下8個動作，男女都適用哦！每個動作45秒，休息15秒。 只需8分鐘，堅持一個月，馬甲線你也能擁有！這名女子就是透過這種厲害的方法才練出馬甲線的！想擁有好身材，就趕緊每天照做吧！
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