醫療常識★骨質疏鬆多見於45歲以後的女性!老骨頭常見的4種狀況~避免跌倒好重要!

骨質疏鬆多見於45歲以後的女性!老骨頭常見的4種狀況~避免跌倒好重要!

撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock

骨質疏鬆多見於45歲以後的女性!老骨頭常見的4種狀況~避免跌倒好重要!

全身上下,大大小小的活動都離不開骨骼,可想而知,它的健康與否,關係到我們後半人生是否能過得輕鬆自如。年紀到了,骨頭容易發生哪些問題?日常生活裡,還有哪些地方要注意,確保它安全不受傷害呢?

 

常見的4個毛病

骨質疏鬆多見於45歲以後的女性!老骨頭常見的4種狀況~避免跌倒好重要!

中山醫院骨科主任暨吳濬哲骨科診所院長吳濬哲表示,隨著年齡的增加,身體各處,包含骨骼,一定都會退化,而跟著退化引起的骨頭問題,常見的有4種:

1.骨質疏鬆:多見於45歲以後的女性,因荷爾蒙影響,故女性罹患比例較男性高;此外,年紀增長後運動量不足、鈣質攝取不夠,也是造成骨鬆的原因之一。

2.骨刺:乍聽之下,骨刺似乎會很痛,讓人如坐針氈。吳濬哲醫師解釋,一般來說,骨刺並不會痛,是一種因退化壓迫到神經、軟神經的表現,總體而言,其實許多骨刺對人體並無大礙。

3.坐骨神經痛:由於脊椎老化,周圍增生組織壓迫到神經,或椎間盤突出,造成神經狹窄症,患者常常沒走幾步路,就會因小腿的麻木與脹痛,需要坐下來休息。

4.脊椎狹窄症:指的是腰椎退化誘發骨刺、黃韌帶肥厚,促成腰椎椎體結構改變,造成椎間局部、神經根管腔等神經管道受到壓迫。吳濬哲醫師說,此症狀初期可用藥物治療,後期可選擇手術減壓,除非狀況真的很不穩定,否則不建議置入鋼釘,一年半後摘除,近期有鈦合金材質的釘子可不必拿出來,雖說如此,但非人體組織的東西強制進入還是不好,建議與專業醫師商討後再做決定。

 

避免跌倒,拋下面子

骨質疏鬆多見於45歲以後的女性!老骨頭常見的4種狀況~避免跌倒好重要!

然而,從生活中重視居家安全、外出以輔具協助步行,更是另一項大重點。大家都知道,許多意外、傷害,甚至疾病,最開始的根源正是因為「跌倒」,對此,吳濬哲醫師特別提醒,很多人因為愛面子,認為自己還能走,外出堅持不拿拐杖,這時應柔性勸導,即可降低意外的發生機率。

居家環境中也可增加扶手、防滑墊等輔助設備,以免一個不小心摔倒,造成髖骨骨折等風險,這是每個家庭都必須面對的重要課題。

 

【延伸閱讀】

喝咖啡,會動搖骨本?

缺鈣?這樣吃就對了!

 

【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權,請勿轉載】

相關推薦

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 美方又有高官要訪台,美國駐聯合國大使克拉夫特預計於13日至15日來台,將會見台灣高層及外交界人士,成為自1979年中美斷交以來,首位訪台的現任美國駐聯合國大使。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥今(8)日證實防疫規格將比照去年先一步訪台的美國衛生部長阿札爾。 美方高官接...

閱讀詳情 »

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 健保署日前預告要修「中醫之藥費及藥品調劑費」支付標準,限定中醫醫院、中醫診所及西醫附設中醫部門才能申報給付,引發也擁有合法中藥調劑權的社區藥局藥師群起反彈,健保署最後喊停,但中醫師公會也有話說,強調若真要落實醫藥分業精神,藥師也該「中藥師」或「西藥師」擇一執業,否則動...

閱讀詳情 »

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一吃東西鼻水就狂流!30多歲的張先生從小就有鼻過敏症狀,不論吃冷吃熱,只要一吃東西,就有鼻水狂流的症狀,吃過藥、噴鼻噴劑都無法改善,日前原打算透過手術一次解決舊疾,沒想到就醫檢查意外發現罕見翼管神經瘤,全世界不到20例,這更是台灣首次報告第一例。 收治病人的台中慈濟醫...

閱讀詳情 »

▲健保去年12月起擴增晚期胃癌給付,國內胃癌名醫顏家瑞樂觀看待有助一舉打破病人過去無藥可用的困境。(CNEWS資料照) 匯流新聞網記者陳鈞凱、程子奕/台南報導 盼到健保點頭同意,去年12月1日起,國內晚期胃癌病人終於多了「救命藥」可用!抗癌名醫、成大醫院癌症中心主任顏家瑞直言「高興健保總算注意到這群...

閱讀詳情 »

Facebook留言