健康養身★體內維生素Ｄ濃度低恐短命 與糖尿病罹患風險有關

【NOW健康 編譯組／外電報導】日前1項大型研究表示，體內維生素D濃度比較低的人，壽命可能比較短，尤其是在年輕人和中年人身上；而提到死因時，發現與維生素D濃度及糖尿病併發症有明顯關聯，研究公布在歐洲糖尿病研究協會（EASD）年會。

 

維也納醫科大學的首席研究員Rodrig Marculescu博士表示，研究對78,000多名奧地利成人進行20年的隨訪，並從中發現，血液中維生素D濃度較低的人，在研究期間死亡的可能性，比維生素D濃度高的人多出3倍。

 

專家解釋，雖然研究還不能證明維生素D含量低，就會導致壽命變短；但是研究結果的大量數據證明缺乏維生素D會對健康產生影響，包括長期以來人們認為缺少維生素D骨骼會變得脆弱，還可能罹患糖尿病和高血壓，以及癌症和自身免疫性疾病，例如多發性硬化症的風險，比例也都會偏高。

 

至於為什麼缺乏維生素D和死於糖尿病有關係？Rodrig Marculescu博士說明，可以合理的推測維生素D濃度與糖尿病有關，維生素在體內可以去啟動激素的作用，有助於調節免疫系統，這與第1型糖尿病有關，因為第1型糖尿病是1種自身免疫性疾病。另外，維生素D對調節血糖的胰島素細胞，以及人體對胰島素的敏感性也很重要，就與第2型糖尿病有關。

 

所有疾病都是從年輕時開始累積，因此，Rodrig Marculescu博士認為，應該遵從內分泌學會的建議，從年輕時就要補充足夠的維生素D，成年人每天要攝取1,500至2,000 IU的維生素D，而兒童和青少年則是600至1,000 IU。

 

編輯：陳盈臻

 

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