健身方法★魔鬼身材就是這樣養成的！

via 多年來保持168cm、50公斤標準身材的舒淇，最近遊日本破戒胖了4公斤。為了新片的宣傳行程，她上月底發狠執行自己的節食計劃，在一周內只吃蔬菜、水果！5日，她順利“出關”，並在微博上公布了減肥食譜。 除了嚴格的節食方案，舒淇還搞笑催眠自己“我就是只羊我是只...

 圖片來源   現在正值女生們秀身材男生們飽眼福的好季節，有調查表明一半以上的男生看女生的時候會先看腿再看臉，可見一雙美腿有多大的誘惑力。美腿有了之後不隻身材好甚至連自信都會跟著提升，說不定你就會因此而遇到自己的白馬王子呢~！ 圖片來源 雖然我們沒有張梓琳182的身高也沒有那1...

很多人都羨慕韓國女生，身材好、比例好、腿長又細，原以為這是天生的，但其實她們也是靠努力才能有這樣的成果啊!!現在有個好方法，可以讓自己變成美腿女王喔！一定要學起來！ 圖片來源 各位女生有福拉！來往下看看... 每天做這８個步驟，讓你的腿跟韓國女星一樣又細又直！！ step1：平坐在瑜伽墊上，腳掌心向...

      圖片來源: 1 2 他們都靠這杯黑黑的茶瘦下來了!想要瘦的快又瘦的健康漂亮，一定要知道這個號稱黑金的東西!! 到底是什麼東西這麼厲害，甚至風靡了韓國及日本? 就是日本極其推崇的超健康食品 圖片來源 食物界的黑金---黑豆！ 黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素、花...