中醫認為，腎位於腰部，左右各一，是人體重要的髒器之一，有「先天之本」之稱。現如今隨着生活和工作壓力增大，人們出現腎虛的情況也逐漸的增多。但有些人「聽風就是雨」，過於擔心自己會腎虛，從而導緻進入一些誤區。
誤區一：不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣
中醫有着和西醫完全不同的體係，其最大的特點就是強調因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產品多數是針對腎陽虛的，對於腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現一些副作用，或加重病情。即便是經典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。
誤區二：腎虛是男人的專利
其實，腎虛並不是男人的專利，女性也有可能遭遇。中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裏，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀。
「腎虛」女性會早早表現出閉經、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
誤區三：黑眼圈是腎虛表現
有的人看上去眼圈黑，身體沒覺得有什麼不舒服，便說是「腎虛」。其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠後，眼瞼長時間收縮，能引起結締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，所以眼圈發黑。
出現黑眼圈用不着擔驚害怕、亂吃補藥，隻要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3、5天，多則12周，黑眼圈隨後也就消失了。
誤區四：將腎虛與腎衰混為一談
腎虛是中醫的說法，基本上是根據患者的症狀的病症通過望聞問切四診來辨證的。而腎炎、腎衰是西醫的診斷，而且是要做客觀的尿液檢查化驗，發現了蛋白尿和鏡下血尿等才可能診斷，故兩者不能等同。當然，他們有時有點聯係，有些交叉性，就是說有所謂腎虛症狀的人不見得有腎炎，而無腎虛症狀的人不見得就沒有腎炎。
誤區五：腎虛就是腎出了問題
很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病。其實這種擔心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經曆的階段，是人衰老過程中一個必然現象。
誤區六：功能下降就得補腎
許多腎病醫生在治療中經常碰到一些哭笑不得的病人，一些本應去男科的病人，誤以為自己得了腎虛，跑到腎病專科來。在一項針對700多名ED患者的調查顯示，隻有很少的人是因腎虛引起的。
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