健康養身★【保持容顏的好習慣】

【保持容顏的好習慣】

1、清晨醒來時多吃食物。

2、來不及吃早餐別空手上班。

3、和孩子一樣喝奶。

4、睡不好會發胖。

5、蜂蜜人體細胞忠實的捍衛者。

6、不停地運動。

7、飲食宜粗不宜細。

8、五分鐘完全放鬆。

9、餐前餐後多補充水分。

10、精神食糧。

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