①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
②餐前別吃，小番茄、橘子、山楂、香蕉、柿子。
→香蕉中的鉀、鎂含量較高，
空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑⋯⋯制作用。
③飯後應選，鳳梨、木瓜、奇異果、橘子、山楂。
→ 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
④夜宵安神，吃桂圓。
相關搜尋： 健康養身rar 解壓縮程式rar 壓縮檔程式rar 壓縮檔分割免費解壓縮 rarrar 解壓縮密碼rar 壓縮檔解密樂高小農場 小番茄重灌狂人 rar口腔潰瘍 奇異果rar 下載 破解win7 rarrar 64位元喜瑞爾 奇異果rar 下載 阿榮養身rar 解壓縮程式中文版rar壓縮程式下載zip壓縮檔分割健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網rar解壓縮程式下載免費 rar 解壓縮程式下rar 解壓縮程式 免費rar解壓縮程式下載 免費rar解壓縮程式下載中文rar 解壓縮程式中文版免費rar 解壓縮程式中文版 win7
相關推薦
什麼 99 的人在跑步減肥時其實都白跑了，到底要怎麼跑才有效果呢 原來我一直都跑錯了...
有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選，但為了達到減脂的目的，今天的你是否有白跑了呢？ 然而99%的人在跑步減脂時會犯的6個錯誤，一定不要讓自己白跑！ 1、上來就跑很多女孩減肥心切，一上健身房就往跑步機上跑。事實上，這並不是最佳的減肥跑步法。人體的能量儲備有快速能源—&...
閱讀詳情 »男大生課堂糗尿褲 肉毒桿菌素治膀胱過動症
（健康醫療網／記者林怡亭報導）一名20歲男大學生，因先天性脊椎疾病壓迫神經，罹患膀胱過動症，常在課堂上發生尿失禁，而引起同儕的異樣眼光。讓他不敢喝水又害怕出門，起初使用口服藥物治療，但症狀無法改善，改以注射「肉毒桿菌素」於膀胱，每6至9個月定期施打，不再發生於公眾場合尿褲子的窘境。高雄長庚泌尿科主任...
閱讀詳情 »右肩無法上舉 原來是肩膀旋轉肌破裂導致
（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名60歲女性，五年前不小心傷了右肩，緊急進行手術治療後，原以為已經痊癒，五年後卻又再度復發，不但無法上舉穿衣服，就連簡單動作都無法完成，就醫檢查，醫師確診為右肩旋轉肌破裂所導致。這名患者因肩旋轉肌破裂，屬於舊傷，加上拖延太久才就醫，導致肌肉組織已萎縮沾黏，因此醫師決定...
閱讀詳情 »嬰兒出現玫瑰疹 宜採半流質飲食補充營養
（健康醫療網／記者林怡亭報導）玫瑰疹多發於春秋兩季，尤其六個月至一歲半的嬰幼兒又為高危險族群，主要以皰疹病毒第6型及第7型最常見；營養師楊婉伶指出，雖為良性疾病，鮮少合併後遺症，但症狀仍恐出現高燒3至5天，輕微咳嗽、食欲不振以及熱性痙攣等。尤其玫瑰疹患者身上會開始出現紅色小斑點，且慢慢擴散到頸部以及...
閱讀詳情 »
Facebook留言