【快樂就這麼簡單】
1、喜歡的東西自己努力買，不要指望別人送
2、寂寞的時候，不要聽慢歌，懷舊或者膩死在網上，站起來做運動或者去找朋友八卦
3、認真遊戲，但牢記只是遊戲
4、收到甜言蜜語的短信，記得微笑，然後刪除
5、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少說多做，少懷舊多憧憬
相關搜尋： 健康養身多喝水 line多喝水 韓文就這麼簡單就這麼簡單 英文養身紅豆水喝太多韓國地漿水多少錢就是這麼簡單健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網line天堂喝水程式lines喝水程式女生一天喝多少水尿尿液有泡泡 但水喝很多了多喝水小撇步圖文喝茶文文心路喝茶
相關推薦
睡覺前30分鐘滑手機 製造睡眠問題
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 睡前滑手機，很容易干擾睡眠。台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師分析，褪黑激素會讓人產生睡意，睡覺前滑手機，手機中的藍光會干擾褪黑激素分泌，導致褪黑激素分泌延後，上床後自然就不會想睡覺，睡眠時間越拖越晚，早上起床自然精神不濟。 睡覺前3...
閱讀詳情 »肺阻塞咳到連出門都怕 正確治療後重拾彩色人生
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 今年64歲的何先生，曾經是菸齡30年以上的老菸槍，大約6年前開始嚴重咳嗽、咳痰及走路會喘，雖然成功戒菸，但這些症狀卻沒有消失，反而越來越嚴重。就醫後醫師認為是罹患支氣管擴張症，僅用藥物控制病情，經過2年治療卻不見改善，讓何先生也開始有些氣餒，直到偶然某次看到林慶雄醫師...
閱讀詳情 »國人糖尿病世界之高 3招簡單預防
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台灣糖尿病人數世界之最，平均每11人就有1人罹病，每小時有1人死亡，想要遠離糖尿病，到底如何預防呢？醫師建議，少吃糖、多蔬菜、每天至少健走一萬步，尤其糖尿病患更要遵守，可降低嚴重併發症的風險。 每小時有1人死於糖尿病 新光醫院內分泌糖尿病科主任黃中研指出，台灣糖尿病患...
閱讀詳情 »糖友健康吃外食 哪些原則要遵守？
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)根據健保署統計，台灣20歲以下罹患第2型糖尿病人數較10年前增加11％，20至40歲則增加32％；由於這群人仍處於需要工作年齡，而且往往無法自備三餐，因此會淪為外食族。所以，糖友應該如何健康吃外食，才能有效控制血糖呢？營養師建議，糖友不只要做好「醣」管理，也應該要遵守「...
閱讀詳情 »
Facebook留言