2012年1月30日

【快樂就這麼簡單】 1、喜歡的東西自己努力買，不要指望別人送 2、寂寞的時候，不要聽慢歌，懷舊或者膩死在網上，站起來做運動或者去找朋友八卦 3、認真遊戲，但牢記只是遊戲 4、收到甜言蜜語的短信，記得微笑，然後刪除 5、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少說多做，少懷舊多憧憬 ...

【你經常會失眠嗎?10個找回一覺好眠的方法】 1、少吃多餐 2、關掉手機 3、清理大腦 4、聽聽催眠CD 5、生活有規律 6、把洗澡水溫調低 7、臥室不要刷紅色 8、晚上不玩遊戲 9、保持腳的溫度 10、遵守20分鐘規則   如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床做點什麼吧!! ...

【人見人愛花見花開的瘦腿小妙招】 ①仰躺，雙腿併攏，腳掌貼地，膝蓋向上彎曲，雙手自然放在身體兩側 ②收緊腹部，右腿伸直往天花板方向舉起，直至與地面垂直，左腿保持不變 ③保持動作2的姿勢，以腳踝為中心，腳掌做順時針的旋轉 ④以臀部為中心，整條右腿沿著順時針旋轉。然後換邊進行 ...

【手機防輻射】 ①兒童只應在緊急下才使用手機並遠離頭部 ②通話時使用免提模式或有線耳機 ③避免在信號微弱時用 ④避免24小時和手機形影不離 ⑤手機鍵盤一側朝身體外部放 ⑥避免長時間用通話 ⑦手機聽電話時左右耳換用 ⑧不緊急儘量短信聯繫 ⑨避免在公眾場所用手機 ⑩選擇特定吸收率最低的手機 ...