健康養身★【瘦身夜宵】

【瘦身夜宵】

①紅豆粥-促進腸蠕動,增加排尿,減少便秘,除下身脂肪

②木瓜沙拉-清脂排毒

③奇異果-富含維C、果膠

④西柚-卡路里低,減肥消水腫,使腿部纖細

⑤香蕉木瓜優酪乳-營養豐富補充能量

⑥柚子葡萄汁-美容補維C

⑦黃瓜薄荷豆漿-消暑解乏

⑧枸杞菊花茶-安神護目

【瘦身夜宵】

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