現代人生活壓力大，精神容易緊張。腎虛逐漸成為了現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒。這些症狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。腎虛影響了男性同房生活質量，對於腎虛男性及時痛恨也是無奈。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了眾多男性困惑的地方。今天小編給男性推薦一個小妙招，就能一定程度上判定是否腎虛！

其實在人體有一個嘗試味覺的部位，舌頭。根據的舌的形態、大小、色澤等都能反應腎的功能，看口中的舌頭就可以瞭解腎的情況。

1. 正常舌頭的表現

   社體胖瘦適中，轉動靈活；舌質淡紅潤澤；舌苔薄白，顆粒均勻，乾濕適中，薄薄的鋪於舌面，揩之不去。

   

2. 腎虛舌體大小

   舌體比正常舌瘦小，舌質比正常舌紅，呈祥紅色，舌面無苔，為腎陰虛的表現。舌體比正常的舌胖大，舌質比正常舌頭淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽虛的表現。

   

3. 舌有裂紋

   舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態明顯的裂紋，稱為「裂紋舌」。裂紋舌多為腎陰虛的表現。

   

4. 舌面無苔

   舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為「光剝舌」，是腎陰虛損嚴重的表現。

   

5. 舌根無苔

   舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反應腎臟的情況。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔，是腎陰虛的表現。

   

6. 舌苔發黑

   舌質紅，舌苔發黑而乾燥，甚至乾裂，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現，為危重證候；二是舌質淡，舌苔黑而滑潤，為腎陽虛衰的表現，也是危重證候。

目前社會上因為工作的壓力，學習的緊張給不少男性增加了精神負擔。導致腎虛成為了目前男性較為普遍的病症，導致男性在同房生活因為腎虛的原因，從始至終都沒有展現「男人魅力」。建議讀者從飲食調節 改善腎虛，提高同房質量，想要在同房生活中一展男人「雄風」。