健康養身★不要再排擠橘子絲!原來我把“防癌神器”都倒進垃圾箱了~


神馬?橘子外面的白色橘絡竟然比橘子價值還高!以前都是直接丟進垃圾箱的啊~~讓小編好好反省一下.........身邊竟然有這麼多“垃圾邊角料”被我們直接丟棄,現在在發現全部都是好東西啊!趕快來看看,真是心痛不已啊~~

 

不要再排擠橘子絲!原來我把“防癌神器”都倒進垃圾箱了~

一、茄子皮

很多人吃茄子喜歡把皮去掉,它的價值就在皮里面,茄子皮里面含有B族維生素,B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發現茄子皮抗癌活性最強,其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。

 

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二、魚鱗

營養學家發現,魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸,還含有多種礦物質,尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品。可增強人的記憶力,延緩腦細胞衰老,預防高血壓及心髒病。

 

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三、豆腐渣

膳食纖維、鈣等營養素含量高,低熱能、低脂肪,是降脂、降糖原料,可加雞蛋清、麵粉、蔥花及調味料攪拌均勻後煎餅吃,對預防血黏度增高、高​​血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發生都非常有利。

 

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四、菜根

香菜根、芹菜根、蘿蔔皮中都富含維生素C和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等製成泡菜,是降血壓、降血脂及預防便秘、結腸癌等疾病的理想食品。

 

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五、橘皮

橘皮中含有一種名為“蘆丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細血管滲血,有助於減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。

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六、陳醋

我國實踐證明,醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀,含有多種維生素,能阻斷亞硝胺的形成,同時促進機體的新陳代謝,增強免疫力,因而有防癌效果。

 

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來源:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDAzNzUxNw==&mid=201020408&idx=6&sn=b15966c6b39649bf89f18fdbb5e2a036&scene=4#wechat_redirect

 

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