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失眠很痛苦，但是要是長期睡眠不足更可怕！
有些人失眠是因為壓力太大，有些則是因為身體不適。
而「不寧腿症候群」（Restless Legs Syndrome）就是一種可怕的失眠疾病
患者長期腿部不適，尤其是在晚上睡覺的時候，
腿部更是會產生麻、痛、脹等感覺
病發的時候換者非常痛苦而且會整晚無法入眠
不寧腿症候群「並不是」一種罕見的疾病，
在美國，每年都有300多萬人被它折磨。
這種疾病不只極難被治癒，而且甚至會影響患者其他身體部位
罹病的患者會有不停想要活動患部的衝動
就算睡著後，腿也會在不知絕的情況下一直活動
醫生認為缺鐵性貧血、靜脈曲張、糖尿病、肺病等等都可能引發「不寧腿症候群」
而吸菸、酗酒、或者大量喝咖啡這些也可能造成不良後果。
這個疾病目前沒有可以徹底根除的治療辦法
但是有患者發現「一塊肥皂」竟然能讓他們舒服很多，甚至可以入睡！
他們會在睡前將一塊「新鮮的肥皂」放在腿部的床單下方
在放置一段時間後取出，還必須記得將肥皂表面幹掉的那一層去掉，繼續放進去。
不過這種治療方法沒有醫學根據，醫生也不認同
但是卻無法解釋為何患者這樣做卻可以有改善她們的症狀
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