健康養身★伴身障兒成長　父母先學「3要」

（健康醫療網／記者張佐慈報導）臺北市政府社會局104年統計指出，臺北市未滿12歲領有身心障礙手冊的兒童有2896位，占比前三名分別為自閉者、多重障礙者、智能障礙者，分別占29％、19％和16％。天使心家族社會福利基金會心理師羅子琦表示，要陪伴身障兒童成長，應該要「父母先走出來，孩子才有希望」，因此提醒家長謹記「3要」，包括要勇於表達、要尋求資源、要積極參與等，幫助孩子快樂一同成長。

羅子琦透露，基金會關懷的身心障礙兒童的家長，當中有5成曾感到心力交瘁，有3成曾出現想自殺的念頭，顯示這群用生命在陪伴慢飛小天使的兒童，也亟需關心自己的身心狀況。常見的壓力，包括對孩子疾病的不了解、全職照顧小孩帶來的經濟壓力等，容易讓家長產生負面情緒。

為了陪伴身障兒持續向前行，建議父母要勇於表達，說出自己和家庭的需要，避免將責任交由單獨一方來承擔，多讓親友了解孩子狀況，更有機會得到接納和協助。要尋求並善用社會資源，幫助家長更認識孩子的狀況，做出有益的決定，並幫助孩子有效學習。要積極參與，可多參與家長團體，一同交流經驗，並為自己保留一些時間來鬆弛身心，勿因孩子而忽視了自己的需要。

羅子琦說，若家長發現自己出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒，或持續的感到疲憊、失眠，甚至有自我傷害的想法，應該尋求心理專業人員或醫師的協助，可就近到12區健康服務中心及社區心理衛生中心，進行心理諮詢。若有相關問題，可電洽臺北市政府自殺防治中心，專線1999轉8858（幫幫我吧）；關於身障兒的醫療資源，可洽臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心，專線（02）25553000轉2851。

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