脫髮雖然不痛不癢，卻是個非常惱人的毛病。日前，美國著名抗衰老專家、醫學博士埃里卡·施瓦茲在“健康新聞特刊”網站上提醒大家，除了基因所致的遺傳性脫髮只能靠藥物治療外，多數人的脫髮都有著潛在的“特殊原因”，找到根源便能逆轉。
折騰頭髮
經常染髮、頻繁做造型、髮辮梳得太緊等，都會導致掉髮。施瓦茲博士表示，哪怕只是天天紮馬尾辮，也可能引起掉髮。因此，在家休息時，頭髮最好自然披散。美國皮膚病學會還建議，每週最多使用一次吹風機和捲髮器等美髮裝備。
服用藥物
某些藥物也會導致脫髮，常見的有抗生素、β受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑類降壓藥、抗抑鬱劑、非甾體類抗炎藥等。因此，別把藥品當成“萬靈丹”，用藥前最好詳細諮詢醫師。
壓力太大
施瓦茲指出，如今，工作太疲勞、家庭關係緊張等應激因素導致的脫髮越來越普遍。這需要通過規律的作息習慣、良好的心理調節來控制，包括充足睡眠、經常鍛煉、多交朋友等。
甲狀腺病
臨床觀察發現，甲狀腺有問題的人脫髮比例較高。而頭髮變細、變粗糙、易斷裂等，也可能是甲狀腺功能異常的警報，最好到醫院進行排查。
缺乏營養
營養不均衡也會影響毛髮的生長。適當補充一些富含鐵、鎂、硒的食物有助滋養頭髮，包括一定的紅肉類、蛋類、牡蠣等海鮮類、葉菜、堅果以及全穀物。
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