健身方法★兩組動作，1周後你會發現驚人的改變！男女通用，還有卡路里標示！！！

(圖片來源:王心恬IG @candywang7446) 凱渥名模王心恬昨日出席澳洲休閒服飾品牌ROXY首屆ROXY GIRLS選拔正式開跑活動，身為戶外健身魔人的她表示前一天還正在錄製大吃大喝的節目，為了維持在活動能展現最好的體態，她分享了自己最人性化的減肥餐。   麥當勞只吃蛋+黑咖啡...

【文／Beauty美人圈．Linda】 《保養之神標竿篇》默默的也來到第五集了，感謝大家的支持(灑花)，今天的主角是最美臉蛋的Nana！每次看到她都覺得這個身材和狀態，一定是一天都不休息的保養她，才能達到這種狀態(點頭)，今天就來揭密一下她的每日運動和飲食吧...     Poi...

年齡和意志， 你希望誰敗給誰。   最老教練   試想一下， 60歲的你在過什么生活？ 跳廣場舞、含飴弄孫， 或者頤養天年？     這位老先生卻不那麼想， 他要活出不一樣的人生， 所以64歲去了健身房， 成為湖南年紀最大的健身教練。   &nbs...

【文／Beauty美人圈．Linda】 五月正是迎接夏天的月份，想要擁有個完美身材秀一下...對吧(←態度遲疑了一下)！雖然要變成天使超模般的狀態是有點強人所難，但看他們都怎麼吃三餐來養出健美好身材還是可以的！    天使超模奚夢瑤-兩日素食者 中國備受看好的超模奚夢瑤...