醫療常識★原來只需要小蘇打跟這個東西就能自己做牙膏!!趕快把外面買的化學牙膏扔了吧,刷越多越傷牙齒阿!!

原來只需要小蘇打跟這個東西就能自己做牙膏!!趕快把外面買的化學牙膏扔了吧,刷越多越傷牙齒阿!!

從小到大,我們每天刷牙、用牙膏已經成為自然,然而鮮少人想過,市面販售的牙膏成分是否有助於牙齒健康?美國一位喜歡自己動手做東西的家庭主婦翠西(Tracy)分享了她自製牙膏的經驗,希望大家都能擁有健康的牙齒。

市售牙膏成分待商榷

在一些報章雜誌可以讀到有關市售牙膏的訊息。市售牙膏主要包含甘油、氟化物以及三氯沙(SLS)等成分。甘油是用來增加甜味以及防腐用。一般認為它還會覆蓋牙面,阻礙礦物質的吸收,進而影響牙齒的自癒功能。至於氟化物仍頗具爭議性,雖被證實有助於蛀牙的防治,但大量服用也有毒性,所以還是不要亂用為好。另一個牙膏常見的成分──三氯沙(SLS),是一種能起泡的表面活性劑。大部分肥皂、化妝品、洗髮精、牙膏、漱口水等數以千計與皮膚接觸到產品中都有它的存在,而長期使用易致癌!

自製牙膏的成分純天然

翠西認為市售牙膏太多的化學成分有害健康,因而潛心研究天然成分的牙膏。自製的牙膏是以椰子油和小蘇打兩種成分當基底,並酌量加些薄荷精油以及液態甜菊。椰子油不但能提升牙膏的口感而且有極佳的自然抗菌功能,而小蘇打對清除牙菌斑,美白牙齒和除去口腔臭味則有意想不到的效用。

有人質疑,小蘇打對象牙質是否會造成磨蝕。根據RDA(放射性牙本質磨損法),小蘇打的磨蝕力為7的等級,比大多數市售牙膏低很多,所以在提到腐蝕力時,小蘇打是相當安全的。至於薄荷精油以及液態甜菊雖然不是必要成分,翠西仍然極力推薦。為什麼呢?因為考慮到小蘇打的味道並不討喜──這也是自製牙膏所面臨的一項挑戰。 翠西坦言,自製牙膏不會像某些市售牙膏有那麼清涼的薄荷味,但不要介意。她鼓勵大家訓練自己能欣賞大自然的恩賜,習慣於天然風味的牙膏,不再執迷於那誘人的化學物質與人工香料,這樣才能真正感受到自己的正常與純淨。

最後,翠西高聲疾呼:把那化學牙膏扔了!我們現在就開始自己做牙膏吧!
天然牙膏處方

成分:
2湯匙固態椰子油(室溫) 
2湯匙小蘇打
5~10滴薄荷精油 (或依個人口味酌量增加)
5~10滴液態甜菊 (或依個人口味酌量增加)

照著這處方做牙膏,量多量少儘可隨心所欲。只要用等量的椰子油和小蘇打,然後依口味加入酌量的精油和甜菊即可。…

VIA

相關推薦

新型冠狀病毒引發的肺炎(COVID-19,俗稱武漢肺炎)疫情全球大流行,各國競相研發疫苗。根據《自由亞洲電台》報導,中國國產疫苗效果堪憂,已有數百名外派員工接種後仍集體感染,中國則是迅速封鎖消息。《自由亞洲電台》報導,大批中國國企外派員工近日確診感染武漢肺炎,除了早前非洲烏干達的47名中國員工外,安...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導) 21歲小甄正值大三實習階段,因需經常接觸人群,最近發現兩側下巴常腫一團,多喝點水又會消下去,讓她擔心影響專業、羞於見人,檢查後得知是唾液腺結石造成唾液腺炎,她原本擔心術後頸部留疤,也害怕傷及顏面神經,經醫師建議採「唾液腺內視鏡手術」,不僅順利取出結石,更讓她重燃信...

閱讀詳情 »

(優活健康網新聞部/綜合報導) 26歲的林小姐有輕度胃食道逆流,工作壓力大,早上總是一杯咖啡提神,有時為了精神集中,會再追加1~2杯。持續了5年後,她發現偶爾不喝咖啡時會頭痛,但只要一杯下去,症狀就會改善,咖啡簡直是她的特效藥。然而上腹痛、胃酸上湧、火燒心則反覆發生,使她不堪其擾。  1天...

閱讀詳情 »

  想要治療與控制糖尿病,胰島素及時介入是重要關鍵!一位血糖值曾高達1400mg/dl的病友,在醫師積極使用胰島素介入後,三個月就幾乎回到正常值,而且後續只需要口服藥物就可以穩定控制病情;醫師指出,胰島素還是目前最有效控制糖尿病的武器,若病情有需要,病友們千萬不可排斥,否則治療介入過慢,...

閱讀詳情 »

Facebook留言