健康養身★吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽

吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽

南瓜食療效果:
類胡蘿蔔素能強化黏膜、預防感冒、改善角膜乾燥症、夜盲症與皮膚粗糙;膳食纖維能助消化,預防便秘與結腸癌,並能延緩小腸對糖的吸收速度;鉻可促進胰島素正常分泌,有防治糖尿病的作用。

南瓜所含的類胡蘿蔔素耐高溫,加油脂烹炒,更有助於人體攝取吸收,
肺癌與咳嗽患者,可取新鮮南瓜200克與少量冰糖,加適量水煮至軟熟食用。
放化療致脫髮者,可取新鮮南瓜子放入鍋中,
加水以小火慢煎後食用,每日20粒。

南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所致,
顏色愈深者,類胡蘿蔔素的含量就愈多;
如果食用過量,容易使色素沉澱,引起皮膚暫時性發黃,
只要停止食用,就可以自然復原。

相關推薦

(健康醫療網/記者吳珮均報導)夏日來臨,氣候也開始日漸炎熱,不少女性習慣穿著牛仔褲以便工作,甚至因工作繁忙,一整天下來可能一口水也沒喝,甚至就連上廁所的次數也跟著縮短,在這種缺水、憋尿的情況下,恐使尿道炎找上門!泌尿道感染女性居多 解尿刺痛、灼熱感、發生都是症狀雙和醫院泌尿科高偉棠醫師表示,泌尿道感...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台灣醫藥發展又有重大突破!於日本神戶舉辦的「國際醫藥法規協和會」(ICH),正式宣布我國衛生福利部食品藥物管理署成為藥政法規單位會員,寫下我國參與國際醫藥技術性合作組織之重要里程碑。台灣自2008年參與ICH至今已邁入第10年國際醫藥法規協和會(The Internat...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)台灣癌症連續33年盤據死亡原因的第一位,而肺癌更是目前國人癌症死亡的第一名。花蓮市田智宣市長因末期肺癌於105年凌晨病逝家中,得年56歲,田市長從104年12月發現肺癌末期到不幸過世,中間只有短短半年時間,到底該如何提早診斷肺癌?肺癌早期無感 有症狀多已末期臺北市立聯合...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者吳珮均報導)現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品,以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種,因功效不同而各有擁護者,但你知道其實補充維生素D3,是預防疾病找上門的重要關鍵嗎?缺乏...

閱讀詳情 »

Facebook留言