香蕉在台灣是十分常見又有營養的水果，但香蕉到底有多厲害？你一定不知道！
小兒感染科黃瑽寧醫師日前上東風《健康好生活》節目來賓時表示，香蕉內含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸胃益菌繁殖，有助於排便順暢。香蕉中的糖分進入體內後也會緩慢的釋放，比起一般含糖運動飲料，更適合需要持續補充糖分的運動員食用。另外資深醫藥記者洪素卿也提到，香蕉內的抗性澱粉，可以抑制體內對澱粉的吸收，如果選用較為青澀香蕉，也能夠有減重效果。
香蕉達人也指出，一般在市面上挑選香蕉，『蒂頭』越短越好，代表含比較少化學肥料、保存期限也較長。如果蕉身出現黑點表示香蕉開始老化，這時候用三層報紙包裹並放入冰箱，能夠保鮮還能夠避免香蕉凍傷。
生機飲食專家王明勇老師在節目上還教大家，如果家裡香蕉出現黑點，丟掉又嫌可惜，其實可以將香蕉剝皮後，果肉放進保鮮袋並且擺放在冷凍庫，不只能夠保鮮，結冰後加上少許的水攪拌後還可以製作好吃、天然的香蕉冰淇淋。
相關搜尋： 健康養身快8 粉絲團粉絲團 100美國 31 冰淇淋雙全紅茶 保存期限孕婦 運動飲料exp 保存期限保存期限 英文運動飲料 英文保存期限 英文翻譯生活智慧王 冰淇淋跳舞姐 粉絲團張宇主播 粉絲團保存期限 日文義美門市 冰淇淋養身exp 保存期限 寫法保存期限 英文翻譯健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網exp 保存期限怎麼看31冰淇淋蛋糕31冰淇淋台灣官網31冰淇淋台灣31冰淇淋價錢31冰淇淋價格31 冰淇淋台中雙全紅茶 營業時間
(文章來源，圖片來源)有的女性會發現自己乳頭、乳暈顏色發生變化，這到底是怎麼回事呢？需要到醫院就診嗎？當女性乳頭、乳暈顏色發生變化時，不用過於緊張，首先要弄清楚是怎麼回事。 女性乳暈變黑怎麼回事？ 一、女性乳暈變黑的正常原因 乳房變黑的原因有很多種，有些情況是屬於正常現象，是生理期本來就會產生的反...
閱讀詳情 »圖片截自好酷，下同 口述:陳水生 代筆:秋玲 真傳一句話，假傳萬卷書。我是來自沂蒙山區的一位幹了50年的中醫，從太爺爺那輩開始我家就幾輩從醫，拋去所謂的“祖傳”秘方咱不談，單就本人在農村50年的臨床治病經驗而言，今年年底（2015年）的時候做出一個對於我來說可以說是一個重大...
閱讀詳情 »圖片截自中國長髮 腋臭俗稱狐臭，主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味，影響患者的社會生活，嚴重者可導致患者心理障礙。中醫認為腋臭乃先天濕鬱所致，腋下有毛孔如細針，穢氣由此溢出，臭不可近，耳內必有油濕。 導致腋臭的原因： 圖片截自整型美容科 1、遺傳因素：遺傳因素是引起狐臭的最主要原因，臨床調查顯示...
閱讀詳情 »（圖片擷取自beautyround） 俗話說「一白遮百醜」可見美白對於女人來說是最重要的，每個人都希望自己的臉蛋紅潤有光澤、光彩亮麗。但是臉上暗黃、雀斑、黑點都讓她們懊惱不已。對於二十幾歲的你，追求面容的靚麗應該注重養血。 西紅柿汁在天然的食品中，具有保養皮膚、調理自己身體的食物有很多。...
閱讀詳情 »
Facebook留言