腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。
鞋跟高低的選擇，厚薄的選擇都是關鍵。
1、穿三釐米左右的鞋有益於健康，
很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好，這是片面的。
三釐米的鞋如果穿著舒適，對於糾正某些體型和保護、
維持足弓都是有一定的作用的。
2、腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋，
長時間的穿著高跟鞋需要更穩更多的下盤力量，
而這樣長此以往可以想像對腰腎功能不好的人是什麼樣的狀
這一點，中醫方面比較強調。
3、小腿粗的人儘量穿平跟鞋，這一點不需過多解釋了，
如果不想讓你的小腿越來越粗，少穿高跟鞋吧！
4、O型腿要避免長時間穿過高的高跟鞋，
過高的高跟鞋絕對是O型腿朋友的殺手哦！
5、女性該怎麼穿鞋健康，如果你所呆的環境使用空調的時
那麼就儘量穿著包腳的鞋，要知道女性身體的寒涼之氣多是
不知不覺讓腳著涼對於寒性體質的人就是雪上加霜。
如果你總呆在比較熱的地方，那麼還是穿著涼鞋比較好。
當然，如果為了防止各種各樣的細菌入侵，
包腳的鞋自然比涼鞋涼拖好很多。
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