健康養身★家有過敏兒　居家塵蟎防治須徹底

（健康醫療網／記者張郁梵報導）家有過敏兒，該怎麼做居家預防呢？台灣位處亞熱帶氣候，溫度和濕度都有助塵蟎生長，因此超過一半以上的國小一年級學童都有過敏症狀，不少家長為此心疼不已。醫師提醒，只要做好居家防護措施，減少接觸過敏原的機率，就可有效避免孩子出現過敏症狀！

馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，居家塵蟎防治可針對室內溼度、容易藏匿塵蟎的寢具、地毯和窗簾等方向著手。首先，由於塵蟎需生長在溫暖、濕度較高的環境，因此，若室內溼度保持在50%以下，便可有效降低塵蟎及其致敏物。建議民眾可使用高效能除濕機或冷氣機來降低室內溼度。

而地毯、厚窗簾布、坐墊及彈簧床因容易蓄積皮屑和保留水分，常成為塵蟎生長的溫床。徐世達主任建議，可把地毯及彈簧床移除，厚窗簾布改成較薄的材質或百葉窗，沙發和椅墊的表面則可用皮革材質或以木製家具取代。

若家中有對塵蟎嚴重過敏的病童，最好可全家睡木板床或在地板上墊韻律操用的塑膠拼墊；房間也應移除彈簧床墊、椰絲墊或海綿墊，若要使用草蓆、榻榻米、浴巾被、毛毯或厚重的綿被，則建議套上防蟎套。

此外，棉被套、床單、枕頭套等寢具也應每週用攝氏50度以下的熱水或烘乾機先處理10分鐘，再以清水洗滌乾淨，兩個步驟缺一不可。因為烘乾或乾洗只能殺死塵蟎，卻無法破壞所有的致敏物質；而若單單只有水洗，則可去除致敏物質（因其為水溶性），但卻無法使塵蟎死亡。

徐世達主任也提醒，狗貓的毛髮不僅利於塵蟎躲藏，其皮屑也是塵蟎的食物，因此若家有過敏兒，除了應避免在家中擺放絨毛娃娃或布娃娃外，也應避免飼養寵物，才能有效隔絕過敏原、避免孩子過敏。

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