飲食健康★屋裡放一物全家永不感冒!居然這麼多人不知道

屋裡放一物全家永不感冒!居然這麼多人不知道

秋天是感冒的頻繁季節,特別是家裡有老人小孩的,尤其要注意防治。給空氣消毒是預防家人之間、同事之間感冒交叉感染的一個重要措施。

屋裡放一物全家永不感冒!居然這麼多人不知道

1.燻艾草

可以選擇艾草放在密閉的空間內煎煮燻蒸,一般如果採用最簡單的艾葉只需要5克每平方米,時長在半小時以上。

其次,燻蒸之後記得通風換氣,如果是艾條燻,則需要避免燃燒時產生的煙塵被吸入體內。

艾葉燻蒸時候產生的酮類、按油素、醇類等揮發性油,對感冒病毒、黃金葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒桿菌等多種細菌和病毒具有抑制殺滅作用。其燻蒸時對空氣中病毒的抑制率高達95%以上。

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艾葉其他防治感冒用法

上文我們提到的燻蒸可能會耽誤之間,並且不是很方便。下面我們介紹一些簡單艾葉使用方法。

首先,利用大量的艾葉煎水15-30分鐘,然後取水灌裝在噴霧器中,噴灑需要消毒的房間內,效果不減。

其次,利用艾葉洗浴或泡腳,同樣起到防治感冒的作用。艾葉洗浴或泡腳,其可起到通經活絡、祛濕寒、理氣等功效。這也是為什麼古時衛生節(現代的端午節)常用艾葉洗浴和做香包的原因。

再有,艾葉也可食用,其食用可以起到生髮陽氣、暖腹、驅寒、鎮定止痛等功效。所以才會有“艾葉能灸百病”這個說法。

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2.生薑紅糖水

生薑紅糖水幾乎是家喻戶曉的一種驅寒防治感冒的湯水,其做法簡單,只需要將薑絲和紅糖同煮即可。

生薑屬解表之物,可以驅寒、發汗。紅糖可溫通經絡,起到防治感冒的作用。這款湯適合秋冬預防感冒和感冒初期食用。

(本篇摘自來源)

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