（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）上班族中餐沒靈感、大學生拼命想省錢，泡麵，似乎就成了最佳的解決方案，但根據美國的最新研究指出，一周只要吃二至三次的泡麵，罹患中風與糖尿病的風險就會增高，值得注意的是，女性風險恐怕會大於男性許多！
每周吃二至三次泡麵 容易罹病
此研究來自美國德州貝勒大學醫學中心，目前已刊登於《營養期刊》。研究分析萬餘名十九至六十四歲南韓成年人飲食習慣，究其原因是南韓人較偏愛吃泡麵，也是泡麵銷售大國，因此將南韓人作為研究觀察的對象。
市售泡麵鈉含量普遍超驚人
研究發現，每周吃二至三次泡麵的人，罹患代謝症候群、心臟疾病與中風風險都會大增，過去《優活》曾報導，市售的泡麵鈉含量普遍超標，根據國民健康署的建議，一般民眾的建議鈉攝取量為2400毫克，但前兩個月曾流行過的肉骨茶麵搭配布丁吃法，其中肉骨茶麵鈉含量光一碗就超過兩千毫克，一碗幾乎抵掉整天的鈉攝取份額，因此泡麵吃多，當然容易中風與罹患心血管疾病！
此外，研究指出，因南韓所使用的泡麵碗，普遍含有雙酚A，更會影響女性的荷爾蒙平衡，國內醫師也建議，吃泡麵最好能避免使用附贈的保麗龍碗，較不易因高溫而溶出不知名的毒素。
相關搜尋： 飲食健康快8 粉絲團粉絲團 100鯊魚工廠 官方網麥芽糖醇 糖尿病lv 官方網站山藥功效 荷爾蒙心血管疾病果寡糖 糖尿病上班族 蘇志燮上班族 英文優活健康網喝飲料 糖尿病後背包推薦 大學生代謝症候群健康飲食金字塔lv官方網站新款包陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppt鯊魚工廠官方鯊魚工廠 k1 避震器官方
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 每當春天來臨，早晚溫差較大，許多人就會開始皮膚癢。春天容易忽冷忽熱，常因為天氣太冷，使人的皮膚油脂分泌不足而乾癢，若是平時習慣熬夜或飲食辛辣者，則會更嚴重。 注意保濕 多吃木耳、海藻、蔬果 衛生福利部桃園醫院中醫師高晧宇表示，平常生活可注意保濕，並多吃木耳、海藻、...
閱讀詳情 »（優活健康網新聞部／綜合報導） 根據報導，有部分商家為節省製作成本，會向大盤商來收購「淘汰雞」來製作鹽水雞。一般人聽到淘汰雞直覺反應與劣等雞、病死雞劃上等號，然而事實並非如此，什麼是「淘汰雞」呢？ 衛生、品質、營養等 鹽水雞選用注意5重點 食品藥物管理署邀請彰化基督教醫院倪曼婷營養師來解答。其實，淘...
閱讀詳情 »大腸癌現有發生人數最高、年輕化趨勢與生活形態最高度相關三大特性，且已連續10年成為國內癌症罹患人數榜首，每年新增逾一萬五千名病例，長期宣導大腸癌防治的台灣癌症基金會，近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現，大腸瘜肉患者依生活習慣差異，存在腸瘜肉好發聚落。進一步以飲食、工作、睡眠等不正常的生活習性...
閱讀詳情 »（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 三月開始進入季節交替期，溫濕度變化劇烈，不穩定的天氣造成皮膚容易敏感，頭皮毛囊活性減弱，不少人開始出現掉髮問題。一名23歲的男性，家族裡爸爸、外公都有雄性禿，高中時期就開始落髮，大學時來到第5級脫髮，最近因為換季問題，落髮變嚴重。病患剛出社會正在找工作...
閱讀詳情 »
Facebook留言