健身方法★減掉大腿內側贅肉 輕松露出纖細美腿

減掉大腿內側贅肉 輕松露出纖細美腿
 
bnt新聞訊 最近,大腿內側無贅肉的美腿身材開始成為瘦身時尚。
 
很多韓國女明星比起纖細的身材,更偏愛比例完美的身形。為此,她們除了努力打造近乎完美的小臉之外,還為了減掉大腿內側贅肉而不斷努力。
 
尤其是在夏季來臨之時,想要穿搭熱褲或短裙的話,就要用心維持彈力緊致的身體曲線。想要像明星一樣擁有超完美身材? 快來看看明星的瘦身秘訣吧!
 
▶“身材美女” 卞貞秀 教你打造完美身材曲線
 
減掉大腿內側贅肉 輕松露出纖細美腿
 
TIP 1. 想要塑造凹凸有致的好身材,堅持運動是關鍵。盡管這是人人皆知的瘦身必備之項,卻不容易堅持,因此,不妨在家進行簡單的伸展運動或呼啦圈等運動,徹底管理身材,讓你輕輕松松實現完美瘦身。
 
Tip 2. 每天至少要喝足2L水。但是由於經常匆忙導致沒有時間喝水或忘記喝水。怕忘記的話可以在身邊備2L水之後時刻飲用,或者可以設置鬧鐘提醒自己周期性的定時喝水。
 
TIP 3. 飲食調理是打造完美身材的重中之重。但是又有誰能忍受如此大的飲食誘惑? 針對這類減肥人士,各類內在保養產品層出不窮。面對琳瑯滿目的體內保養產品,我們又該如何選擇呢? 小編建議大家選擇既有瘦身效果,又能提升皮膚彈力的雙效合一的產品,並堅持攝取。
 
▶卞貞秀力薦內在保養單品“Youthlab Pandora Diet”
 
內在保養產品“Youthlab Pandora Diet”既能減去腹部贅肉,又能使皮膚由內而外散發水潤氣息。該產品富含甲猜提取粉末,能有效減掉體內脂肪和腰部及腿部的贅肉。
 
另外,該產品還富含多種維他命和礦物質成分,可修複紫外線導致的肌膚損傷,有助於維持更加健康的肌膚。如果還在為減肥,以及減肥導致的皮膚彈力下降而擔心,建議使用內在保養產品,讓你不再為減肥煩惱。金媚/文 Youthlab PANDORA DIET,bnt新聞DB/圖 
 

本文出處
『新聞來源/Wow!NEWS新聞網

相關推薦

飢餓感是一種「本能」,能讓你年輕10歲 我是一位綜合內科醫師,專門為病人「洗腎」,門診經驗將近30年。看診多年,我發現有許多病患的「本能」已經變得相當虛弱,或是無法穩定掌握自己的「本能」。 「洗腎」經常用於身受重傷、重病而瀕死的病患身上,是身體虛弱時使用的最後手段。反過來說,需要接受洗腎治療的病患...

閱讀詳情 »

出處/康健雜誌作者/曾慧雯圖片/陳德信你是否疑惑,為什麼食量沒變,卻愈來愈胖?過了30歲,新陳代謝每10年就降低5%,雖然吃得一樣多,但是能消耗的熱量卻變少了!這就是為什麼年紀變大就很難減重的原因。新陳代謝率和性別、年齡都有關係,也和身體的肌肉質量相關。「飲食會影響你的體組成,」國泰健康管理中心營養...

閱讀詳情 »

  相信很多想雕塑身材的女性常遇到這種困境,胡亂相信坊間減肥偏方,想瘦的地方沒瘦成,該大的地方反而變小了,甚至對身體造成傷害。大陸女模分享她自己的減肥經驗時說:「我試過好多偏方瘦身,悶汗節食、喝醋減肥等等,結果一個月後大腿外側仍然肥胖,還讓胸部縮水,甚至造成食道灼傷!」 常受邀於兩岸節目...

閱讀詳情 »

蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱粉、不敢吃太多肉,反而使身體無法增加基礎代謝,肌肉量也減少。如果喜歡少量多餐、吃點小東西的人...

閱讀詳情 »

Facebook留言