影響濕疹的成因好多，想要控制濕疹，除了遵照醫囑規律用藥外，日常作息也要特別注意唷！
改善濕疹，你該這樣做：
5. 清淡飲食，避免刺激：飲食宜清淡，避免喝酒、吃油炸及刺激性的食物。
6. 找出過敏原：找出環境、衣物或食物中的過敏原，盡量減少接觸機會。
7. 減少皮膚刺激：洗澡水最好維持攝氏38~42度的適中水溫，水溫過熱會帶走皮膚過多油脂而使皮膚更加乾燥脫屑，因此，洗澡、洗手後可塗抹乳液保持皮膚濕潤。
8. 保持規律作息：生活作息保持規律、勿熬夜。
圖文創作：健談
專家諮詢：新光醫院皮膚科 蔡昌霖醫師
延伸閱讀
【認識濕疹與成因｜惱人皮膚 濕疹篇1】 http://www.havemary.com/article.php?id=3641
【濕疹的日常保健（上）｜惱人皮膚 濕疹篇2】 http://www.havemary.com/article.php?id=3645
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