健身方法★男女體重的標準表格~好東西快收藏起來150cm~190cm!!!!

知道現在正成為話題的「貓姿減肥法」嗎？♡像瑜珈一樣，在睡前做的一個動作而已。光是這樣就能夠變瘦，現在就來介紹這個魔法的姿勢☆   減肥效果超群♪方法也很簡單的「貓姿減肥法」是？ weheartit.com 「貓姿減肥法」是個只要在睡前做瑜珈姿勢，就能瘦下來的一個簡單減肥方法。有位叫做岡本...

  [文/陳為仁 審稿/許凱婷 營養師] 專業營養師建議：正確的減肥方法 就是飲食控制與適當的運動輔助，來幫助身體進入的熱量減少，增加熱量代謝，但是一定要維持在基礎代謝熱量以上否則容易復胖（女生約1200大卡、男生 1500-1800大卡）。減肥過程中澱粉、蛋白質、脂肪都是缺一不可，飲食...

同場放送：來賓邱正宏醫師，減重成功的要點  湯鎮瑋老師，從體相來看，哪部位一定要瘦？哪些部位一定要胖，才會好命？ 訂閱《命運好好玩官方Youtube頻道》好運天天有！http://ppt.cc/NiwB 命運好好玩Facebook官方粉絲團： https://www.facebook.c...

廖婉絨中醫師教你做【過年窈窕茶】-(年代向錢衝) **過年期間面對美食的誘惑，大啖大魚大肉及美味的零食後，是否擔心身材發胖變形？御美醫廖婉絨中醫師在這集-(年代向錢衝)-節目中，教你如何自製過年窈窕茶，讓你擺脫過年的發福危機喔。 同場放送： 降低食慾小秘技-按壓耳珠前方的「飢點」穴 【更多精采內容請...