健身方法★羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

藝人潘若迪日前在臉書分享年後瘦身操,這套舞步也讓藝人羅志祥近日積極甩油,全靠教練潘若迪的瘦身計畫!讓亞洲舞王羅志祥(小豬)瘦了11公斤!

羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

小豬身形明顯變瘦很多。(圖/取自羅志祥臉書/合成)

根據《蘋果日報》報導,小豬近日為了演唱會積極瘦身,180公分的他,已從80公斤瘦到69公斤,全靠好友兼教練的潘若迪,替他打造瘦身計畫。

羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

好友兼教練的潘若迪為小豬擬定瘦身計畫。(圖/取自潘若迪臉書

日前潘若迪也在臉書PO出兩人聚餐照片,向小豬喊話:「4月巡迴準備嘍⋯⋯再見面就是69(公斤)加油老弟!

以下文章轉自:潘若迪_Funky Dance

年後收心操
還有 原始重現 請量力而為
若有不適或者看到(祖先)以及不曾出現的朋友 視為正常現象⋯不必驚慌

相關推薦

文:林佳靜 Cindy 老師  圖:湯靜恬 保持著:「只要努力,就會變美」的信念! 女孩們掛在嘴邊常說的一個句型是:「如果我可以再瘦一點/眼睛大一/長高一點/那就好了!」 她不同意這樣永遠都覺得自己不夠好的說法。她喜歡告訴自己:「謝謝我天生擁有的一切,我已經很好了,只要持續努力,我知道自己...

閱讀詳情 »

妳的腰圍超過31英吋嗎?身材「中廣」不是男性的專利,根據調查2013年台灣婦女腰圍超過31吋的比率上升至46%,是糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、乳癌及大腸癌的危險群,確實執行減少腹部脂肪三要訣,將可回復身體健康,又能維持美觀! 近半數成人女性腰圍超標 根據國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」結...

閱讀詳情 »

文:張文馨 中醫師 圖:黃怡儒 產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質,本以為餵母乳可以消耗熱量約 500-700 大卡,結果肚子更容易餓吃更多! 加上照顧小孩,身心俱疲,睡眠不好、沒時間運動,基礎代謝率更低,期望靠自己節食運動,多半不容易減下來。坐月子到底要如何分階段進補同時兼顧瘦身呢?生化湯...

閱讀詳情 »

Facebook留言