Text/美麗佳人 Photo/ 達志
運動健身如今已經是都市女性生活中不可缺少的時尚元素。可是，你有沒有碰見過這樣的尷尬：下班後想先鍛煉一下，再去參加朋友的聚會，但是濃豔的妝容使你在運動中看上去那麼格格不入，而且流汗後脫妝的大花臉讓你顏面盡失，更可怕的是一覺醒來，臉上還平白多了幾個的痘痘……這可不是運動惹的禍。
1- 運動前的清潔很重要
如果化了妝，運動前一定要做好卸妝動作，因為化妝品經過汗水的刺激或陽光的照射，都會刺激肌膚引起不良反應，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染，改變這一切很簡單，記住，要帶著乾淨的肌膚去運動吧!
2-大量出汗脫妝後皮膚造成傷害
何必這麼搞剛，化妝不僅看起來與運動的環境不相宜，在運動過程中皮膚毛孔張大，汗腺活躍，如果化了妝，可能造成毛孔堵塞，不利於汗水和廢物排出。大量汗液流出後要及時清洗，如不清洗，汗水反覆刺激，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。
3-隔離霜取代粉底
非畫不可的時候建議用隔離霜取代粉底，不僅著色均勻、透氣性好又不會導致毛孔阻塞，更能透出膚色的亮麗質感。如果是戶外運動，皮膚會暴露在陽光下，這時防曬品是必須的，粉底可以不打，但有些局部，如眉毛、嘴唇都可以適當，調整到上色到自己的最佳氣色。但如果是去游泳，因為長時間接觸水，以不化妝為好，最多使用防水眼線及口紅，但仍有可能妝容會全部消失。
4-運動後的好氣色比喝四物還有效
運動可以導致氣血向外運行，所以運動後精神好，氣色好，比喝市面上的四物還有效呢! 運動後也要記得多喝水，促進身體代泄。
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