鞋子走久了難免會出現磨損，但鞋底的磨損透露出什麼訊息？長庚骨科高逢駿醫師表示，鞋底的正常磨損應該是左右平衡的，若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良，或足弓異常所致，可藉由鞋墊來進行矯正喔！
1. 腳板前端與腳跟外側磨損：屬於正常磨損範圍。
2. 腳板內側磨損：表示行走時腳板內翻，可能是內八字或扁平足所致。選鞋時可留意內足弓材質較硬者，以提供較好的支撐力，或是藉由鞋墊來矯正。
3. 腳板外側磨損：表示行走時腳板呈外翻狀，可能是外八字或高足弓所致。建議可選擇耐震的鞋款，或是以特殊鞋墊來矯正。
4. 腳板前端磨損：可能為行走時重心前傾所致，如穿著高跟鞋者、鞋子太小以致行走時腳趾彎曲、或因後腳筋過緊都是可能原因。
5. 腳姆指處磨損：可能為腳板較寬、鞋子過窄所致，建議可穿著楦頭較寬的鞋款。
圖文創作：健談
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
延伸閱讀：
【穿高跟鞋如何避免痠痛？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2741
【如何選擇合適的鞋子】 http://www.havemary.com/article.php?id=4300
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友。
健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
Facebook留言