健康養身★1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：消除眼部虛冷，提升視力，讓大腦變年輕的視力訓練

　　33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出，
　　近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。
　　但一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。

　　真正的「改善視力」，必須從眼睛內部溫熱才行。
　　這是任何人，隨時隨地都可以輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練！

眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果：
　　◎消除眼睛疲勞；
　　◎消除肩頸僵硬、頭痛問題；
　　◎消除黑眼圈、皺紋，看起來更年輕；
　　◎解決乾眼症的問題；
　　◎讓眼睛更大、更明亮；
　　◎降低腦年齡，讓大腦回春。

　　藉由溫熱眼睛部位，改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘，進而獲得舒適的睡眠，為身體各部分帶來正面效果。
　　每天5分鐘的練習，將帶給你持續一生的正面改變！

暖眼操成功提升視力的見證實例：
　　45歲女性（電腦繪圖師）在3個月內，視力從0.5提升至1.2。
　　50多歲女性（大學教授），視力從0.15提升至0.5。
　　35歲男性（機師）在半年內，視力從0.6提升至1.5。
　　80多歲女性（助產士），視力從0.03提升至0.4。
　　50多歲男性（上班族）罹患青光眼，持續3年視力訓練後，視野範圍從僅剩一半回到正常狀態。

《1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來》作者來台新書分享講座

活動簡介 33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威中川和宏來台講座！ 與讀者分享暖眼操以及眼睛保健祕訣！ 近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。 但一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。 眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果： ◎消除眼睛疲勞； ◎消除肩頸僵硬、頭痛問題； ◎消除黑眼圈、皺紋，看起來更年輕； ◎解決乾眼症的問題； ◎讓眼睛更大、更明亮； ◎降低腦年齡，讓大腦回春。 藉由溫熱眼睛部位，改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘，進而獲得舒適的睡眠，為身體各部分帶來正面效果。 每天5分鐘的練習，將帶給你持續一生的正面改變！

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作者簡介

中川和宏

視力訓練中心所長，美國醫學博士，巴爾的摩視力眼科學會主任研究員。

一九五三年生於日本廣島縣。日本早稻田大學政經學院畢業。透過國際姊妹城市協會的交換學生機制赴美留學。與美國的驗光師交流，接觸到美國擁有最佳成功 案例的治療訓練，也就是行動學派的驗光師所進行的視覺治療，並將此治療訓練引進日本而獲得各界矚目。更進一步獨自研發中川式視力訓練而引發各界討論的話 題。目前透過書籍、演講、課程、電視、電台等各領域積極推廣中。一九八一年成立視力訓練中心，已經為三萬人以上提供視力的諮詢服務。

主要著作有《電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法》、《驚人的「視力回復」眼球操》、《最新的老眼回復法》等。

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