健康養身★12大健康殺手 你中了幾項?

12大健康殺手 你中了幾項?

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

國內研究發現國人12大危險因子,包括高血糖、抽菸、高血壓、PM2.5暴露、高鈉及低蔬果飲食、肥胖、缺乏運動、飲酒、B肝、C肝、高血脂,以及嚼食檳榔。

國人死亡危險因子排行

台灣大學公衛學院與國健署合作,進行「台灣地區歸因於可介入危險因子之主要疾病死亡負擔」,首次發布影響國人死亡危險因子排行,研究已刊登在國際學術期刊《群體健康計量》。

12大危險因子 高血糖居首位

台灣大學公衛學院研究團隊,利用國民健康訪問調查、國內三高盛行率調查,以及國民營養健康狀況變遷調查等,加上環保署空氣品質測站資料,並整合台灣死因統計資料,分析發現國人12大危險因子,其中以高血糖、抽菸、高血壓為3大最重要危險因子。

3大重要危險 奪命逾3萬人

台灣大學公衛學院流行病學與預防醫學研究所副教授林先和指出,2009年約有1萬4900人死因與高血糖有關,其次是吸菸影響1萬3400人死亡,而高血壓則影響約1萬190名死亡人口。其中男性最危險的因子為抽煙、女性則是高血糖,平均減少2年壽命。

空染、飲食不良 健康也影響健康

林先和副教授進一步說明,4至12項危險因子排名,分別為PM2.5暴露影響8600人,高鈉及低蔬果飲食習慣影響7890人,肥胖影響7620人,缺乏運動影響7400人,飲酒影響6350人,慢性B型肝炎影響6300人,慢性C型肝炎3170影響人、高血脂影響2070人,以及嚼食檳榔影響1780人。


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33369
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

翻拍自toments   專業學者曾說過,男人「那個」可以帶來非常多的益處,可以增強免疫力、降低血壓,以及讓膀胱更有力。現在又有研究指出,每個月「那個」二十一次以上的男性,罹患前列腺癌的機率比一般男性低22%!前列腺癌是男性死因的前幾名,能降低發生率是很重要的。 這麼一來,長壽5~10年...

閱讀詳情 »

(圖片翻攝自今日頭條,下同) 夏季雨水多濕氣重,濕邪易停留在體內,成為健康隱患。對付「濕病」,祛濕是關鍵。下面為大家推薦祛濕小方法。 1運動出汗運動排汗不僅能夠排毒,還可以有效地把多餘的濕氣排出來,並且有助於促進血液循環,促進新陳代謝。 2中藥泡腳夏天,脾胃功能不好的人容易被濕邪侵犯,用藿香煎汁泡...

閱讀詳情 »

(圖片翻攝自今日頭條,下同) 許多人吃飯的時候都喜歡搭配些可口的小菜,尤其是涼拌的小菜更能增進食慾,讓人多吃幾碗飯。外面販售的涼拌小菜雖然好吃,但畢竟來源以及做法都無法保證安全健康,所以如果想吃小菜,不妨自己親手做做看! 以下為你介紹幾道好吃的小菜做法,不妨試著做看看,冰在冰箱隨時拿出來食用吧! ...

閱讀詳情 »

圖片來源下同 你的一天是否也是這樣度過:久坐不動、渾身痠痛、沒空鍛鍊……長此以往,不僅全身氣血頻繁拉響警報,甚至還會招來病痛。 根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。《生命時報》特邀專家推薦10個保健小動作,幫你從頭到腳抵禦疾病入...

閱讀詳情 »

Facebook留言