健身方法★209公斤男子說要減肥時家人真的很開心，只是沒想到他居然一減就減掉136公斤變成另一個人！

相信想減肥的人不願意運動的原因，不是健身房太貴，就是不想花錢買健身器材。 BrightSide網站分享了12個不用花錢就能塑身的運動，只需要身體哦！！當然，有瑜珈墊會更好哦！有瑜珈墊的快點拿出來攤平！     1. 伏地挺身 (source:brightside)，本文圖片皆源於...

  運動大概是談到減肥，每個人都會大力推薦的健康方式，但是有些人就是懶到無極限，要他動簡直要他命一樣。 不過，根據Vox的影片中報導，美國科學家證實：運動並無法有效的讓體重下降，從下圖中，可看出燃燒卡路里的方式有三種：基礎代謝、食物熱效應、生理活動。 從上圖也可以看出，消耗最多卡路里的其實...

    不知道各位是否知道，海外名媛們都在使用的美容法「綠咖啡減肥法」呢？跟一般普通的咖啡不同，這是加入了大量含有減肥及美容效果成份的綠咖啡，所進行的減肥方法。接著就來介紹名媛們也沈迷於其中，令人欣喜的效果吧☆   名媛也沈迷其中♡ 對美容也有好處的綠咖啡減肥法是⋯⋯...

  TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／容嘉臉書 以前想甩都甩不掉的嬰兒肥，到現在吃不胖的體質，劉容嘉說：「我沒有在減肥啦！」瘦了，只是改變體質的附加價值罷了！她尤其對外食的餐廳特別挑剔，因為體質很敏感，一吃不對、喝不對，就會不舒服或過敏長痘痘，長年〝擇食〞養身，所以吃的健康也就...