健康養身★3道粥，解決孕婦感冒問題!

懷孕的婦女自身免疫力會下降，較普通人更易感冒。孕婦擔負著雙重使命，孕婦的自身健康與否直接關係到胎兒能否在宮內健康地生長發育。那孕婦感冒了，又不能隨便吃藥，該怎麼辦呢?下面平安健康網小編為大家介紹，3道粥，解決孕婦感冒問題!

　　感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化體系不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到掩護胃黏膜的作用。

　　感冒後最好喝大米粥，需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功能，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很合適冬日食用。

　　1、風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身痠痛、鼻塞。

　　推薦生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「兵器」，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。

　　2、風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。

　　推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

　　3、盛行性感冒：發病急，持續高熱，全身症狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不顯著。

　　推薦白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功能。