外形獨特且剝開來後色彩鮮艷的「水龍果」，也被稱作〖水果之王〗＆〖營養寶庫〗☆在炎熱的夏天，就是要吃它～現在就要來告訴你為什麼～♪     About 火龍果的種類～♪   火龍果的種類，大致上分成4種。而第一種要介紹的就是最常在市面上看到「白肉火龍果」。  ...

讓女性煩惱的便秘，除了對身體有壞影響之外，也會形成小腹還會使身體代謝率降低，最終會變成不容易瘦的體質（驚）。不只這樣，慢性的肩膀痠痛，也會讓你無法好好充份休息吧？！幫助女性治療便秘和肩膀酸痛的妙招就是「駱駝姿勢」！這個姿勢甚至還可以幫助塑身，怎麼可以不試試看呢～♡   消除便秘煩惱☆也可...

大家應該都有看過日本電視節目「大胃王」，並且不陌生吧！尤其是對裡面唯一一位女性－辣妹曾根印象深刻，看她吃東西真的會很過癮和讓人羨慕⋯⋯為什麼吃成這樣還能這麼瘦（遠目），現在就要來介紹這其中的祕密及她本人獨家減肥食譜♪   大胃王辣妹曾根 部落格（日文）   關於大胃王【辣妹曾根...

作者:鐵人三項國手:楊志祥  近幾年發展相當火燙的路跑項目不僅舉辦的賽事多樣化，隨之產生的相關產品、特殊裝備、運動服飾也因著這個風潮添增了運動市場的多樣性，路跑項目於比賽、訓練時的裝備相當講究輕薄、舒適、具備多元功能性、重點還要有帥氣/美麗。今天來聊聊「心率感測衣對於跑步運動的應用」吧!&...