5招有效的減壓小絕招
午吃飽的時候，不要立刻坐下，稍微散散步，幫助一下消化也不會坐著坐著就很煩躁。
把你的辦公桌和座位附近的環境整理一下。
長時間坐在辦公桌前面實在是對身體很不好，久了之後很容易腰酸背痛，所以稍稍伸展一下吧。
事情很多很忙的時候當然是不可能啦，不過還是可以趁著午休給自己一點放鬆的機會，閉上眼，留給自己幾分鐘的時間吧。
把壓力都往自己心裡放真的太痛苦了，偶爾跟親朋好友聊聊，也是不錯的紓壓方式喔。
文轉自：宅宅新聞
相關搜尋： 生活舒壓宅宅新聞 app宅宅新聞 海賊王宅宅新聞 顏文字宅宅新聞 都市傳說宅宅新聞 偽娘宅宅新聞 草泥馬oa 辦公桌辦公桌 植物 風水辦公桌 佈置辦公桌 植物黃金葛風水 辦公桌風水有關係 辦公桌陳冠希 不可能舒壓音樂宅宅新聞宅宅新聞網宅宅新聞手機oa辦公桌椅舒壓按摩舒壓方法桃園舒壓幸福滿滿時尚生活舒壓會館捷克舒壓都市傳說之女線上看神奇寶貝都市傳說都市傳說之女日本都市傳說有哪些都市傳說
文．洪寶山 根據聯合國2016年《世界快樂報告》，北歐五國之一的丹麥是全球最快樂的國家，而台灣在亞洲區排名第三，僅次於新加坡和泰國，比去年進步三名。 其實，快樂是很主觀的，不同的人對同一件事情有不同的感受，要用數字來量化更是不易，但無論如何，幸福與快樂還是每個人追求的目標，只是有些人的幸福快樂似乎唾...
閱讀詳情 »【圖文提供／魅麗雜誌】 專訪阿育吠陀大師根格塔仁、雯莎娣 古老的平衡智慧 身心靈全面恢復平衡，才是真健康 早有耳聞阿育吠陀的神秘療效，多年前看過外國節目的介紹，便從此對它充滿好奇。每次去印度都一直想找個機構好好體驗一下，只可惜一直到今天都還未實踐這個願望。謹慎的我，一直都...
閱讀詳情 »【圖文提供／魅麗雜誌】 森林加油站療癒身心的五大禮物 森林不說話，溫柔地提供包容，從空氣、水源、一草一木中帶給我們生命，在身心療癒上的效果上，也有越來越多的驚喜等著我們去發掘。 「森林療癒」和園藝治療、海洋療法、動物輔助治療一樣，都是運用自然的力量來促進人類的身心健康。因為森林是由各種生物所組成的生...
閱讀詳情 »睡眠是最好的美容妙方： 如果想使自己容貌豔麗、模樣可人的話，除了健康的飲食以及良好的化妝品以外還需要注意甚麼呢？ 那便是睡眠了。 但是，卻有不少女性忽略了睡眠。 有些已過不惑之年的婦女，依然體態輕盈，臉色紅潤，肌膚光潔潤澤，精力充沛，風韻猶存。 而有些年僅三十歲出頭的少婦，卻神采黯然，臉色晦暗，睛...
閱讀詳情 »
Facebook留言