5招有效的減壓小絕招
午吃飽的時候，不要立刻坐下，稍微散散步，幫助一下消化也不會坐著坐著就很煩躁。
把你的辦公桌和座位附近的環境整理一下。
長時間坐在辦公桌前面實在是對身體很不好，久了之後很容易腰酸背痛，所以稍稍伸展一下吧。
事情很多很忙的時候當然是不可能啦，不過還是可以趁著午休給自己一點放鬆的機會，閉上眼，留給自己幾分鐘的時間吧。
把壓力都往自己心裡放真的太痛苦了，偶爾跟親朋好友聊聊，也是不錯的紓壓方式喔。
文轉自：宅宅新聞
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