健身方法★7個生活習慣讓你飯後不發胖

【7個生活習慣讓你飯後不發胖】

7個生活習慣讓你飯後不發胖

1、燒烤後吃根香蕉

2、喝杯芹菜汁

3、吃火鍋後喝點酸奶

4、飯後喝大麥茶或橘皮水

5、吃方便麵後吃水果

6、吃蟹後,喝生薑紅糖水

7、潤肺止咳,飯後吃個柿子

 

 

相關推薦

浮腫是減肥的大敵,只要能消除浮腫不只可減輕體重更能成為易瘦體質喔。 順天堂大學醫學系教授小林弘幸先生表示「浮腫和體內血流有很大關係,血流會影響體內自律神經的平衡,交感神經及副交感神經都很高的人除了較難浮腫外也是易瘦體質」。 接著我們將從小林教授的著作『只要消浮腫!讓你看起來更瘦』當中,為了能消除浮...

閱讀詳情 »

水喝得太多腿部也會水腫 大多數女​​性都是屬於水腫型的腿胖。一到傍晚腿就開始腫脹,明明不累卻帶有莫名的酸痛感,按壓腿肚子還會有白色的印記留下,很難恢復原貌,有這種情況的姐妹們就要注意了! 水腫型的女孩子大多數是因為淋巴液不通暢導致的,可通過按摩的方式促進淋巴液的循環,或者參與適度的運動讓腿上多些肌...

閱讀詳情 »

Facebook留言