廖婉絨中醫師分享消水腫藥膳茶飲，幫助大家消除水腫困擾。
【中醫減重茶飲DIY】消水腫中藥茶飲--黃耆玉米鬚茶
藥材：黃耆3錢，玉米鬚1錢，茯苓2錢，桂枝2錢。
沖泡法：
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
功效：補氣消腫，通脈活血。
廖婉絨中醫師說明，一般人缺少運動容易導致氣虛，因此選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓以及利尿消腫的玉米鬚，不僅可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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