醫療常識★【睡前一杯水 血栓不找你】 

【睡前一杯水 血栓不找你】

血液在人體血管內流動,就像是河水,流速越快,
沉澱越少;反之,流速越慢,沉澱越多。
血黏度增高勢必導致血液流速減慢,血液中的血小板、膽固醇、
纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來,久而久之,
沉澱物越積越多,若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病,就會導致腦血栓形成。

研究證實,人的血液黏度在一天之中不停地變化著,並有一定的規律:
在早晨4點至8點血粘度最高,隨後逐漸降低,在淩晨達到最低點,
以後再逐漸回升, 至早晨再次達到峰值。
這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。

在睡覺之前喝一杯水可以很好的預防腦血栓,專家建議,
養成睡前飲水的習慣可以降低血黏度,維持血流通暢,
在一定程度上防止腦血栓的形成。

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